Berandasehat.id – Nyeri dada, jantung berdebar-debar, sesak napas, pusing, mual. Apakah ini pertanda serangan jantung atau serangan panik? Gejala serangan jantung dan serangan panik sangat mirip sehingga terkadang sulit untuk membedakannya, hal tu diakui Dr. Glenn N. Levine, Kepala Kardiologi di Michael E. DeBakey VA Medical Center di Houston. 

“Jika ragu, bertindaklah hati-hati dan segera dievaluasi di UGD untuk memastikan ini bukan serangan jantung,” saran Levine.

Levine menambahkan, serangan jantung bisa tiba-tiba dan intens, tetapi sebagian besar dimulai secara perlahan, dengan rasa sakit ringan atau ketidaknyamanan yang secara bertahap memburuk selama beberapa menit. Episode ini mungkin datang dan pergi beberapa kali sebelum serangan jantung yang sebenarnya terjadi.

Ilustrasi serangan panik di tengah keramaian (dok. istimewa)

Serangan jantung terjadi ketika aliran darah yang membawa oksigen ke otot jantung sangat berkurang atau terputus, biasanya karena penyumbatan arteri koroner. Mendapatkan perawatan segera sangat penting dan bisa menyelamatkan nyawa.

Tetapi jika pemeriksaan medis menunjukkan kesehatan jantung ternyata baik-baik saja, maka gejala yang tadi dirasakan mungkin serangan panik, terutama jika tengah mengalami rasa takut yang hebat, gejala khas, disertai gejala fisik.

Thea Gallagher, seorang ahli kecemasan dan psikolog klinis di NYU Langone Health di New York City, sering melihat orang-orang yang telah melalui serangkaian tes. Meskipun mendapatkan pemeriksaan kesehatan yang bersih, mereka yakin ada sesuatu yang salah secara fisik dengan mereka. 

“Ini tidak salah. Di kepala kita ada respons melawan atau lari. Sistem alarm berbunyi. Tapi pada serangan panik, ibaratnya itu adalah roti bakar, bukan rumah yang terbakar,” kata Gallagher dilansir dari laman MedicalXpress.

Serangan Panik Berulang

Gangguan panik adalah jenis gangguan kecemasan yang dapat menyebabkan serangan panik berulang. Menurut National Institute of Mental Health, hampir 3% orang dewasa AS, terutama wanita, mengalami gangguan panik pada tahun tertentu. Hampir 5% orang dewasa AS mengalami gangguan panik pada suatu waktu dalam hidup mereka.

Kecemasan menjadi jauh lebih umum setelah pandemi COVID dimulai pada Maret 2020. Pada 2019, sebanyak 8,1% orang dewasa AS yang disurvei melaporkan gejala gangguan kecemasan baru-baru ini, menurut data Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Pada pertengahan Juli 2020, jumlahnya meningkat menjadi 36,1%. Dan angkanya tetap tinggi pada 28,9%, berdasarkan data dari awal Juni 2022.

Serangan panik datang dengan cepat dan umumnya mencapai intensitas puncak dalam waktu sekitar 10 menit. Hal itu dapat dipicu oleh peristiwa traumatis atau tekanan hidup yang besar, tetapi kejadian itu juga dapat terjadi tanpa alasan yang jelas. “Hal itu mengacaukan kepalamu,” kata Gallagher. “Otakmu tidak bisa memahami apa yang terjadi.”

Reaksi seseorang terhadap serangan panik kerap menambah masalah. “Mereka mulai menghindari situasi yang dapat menyebabkan serangan panik. Jika tidak menoleransi dan belajar dari pengalaman ini, Anda selalu membiarkan hal itu terjadi lagi.”

Gallagher mengatakan terapi paparan adalah pengobatan yang efektif untuk gangguan panik, terutama jenis yang dikenal sebagai paparan interoseptif. 

Seorang profesional kesehatan mental menggunakan lingkungan yang terkendali untuk memaparkan orang pada sensasi fisik yang terkait dengan kecemasan, sehingga mengurangi rasa takut akan sensasi tersebut. Misalnya, seseorang yang mengalami detak jantung yang cepat saat cemas mungkin akan diminta untuk berlari di tempat guna meningkatkan detak jantungnya. 

Ketika menyadari tidak ada yang terjadi pada mereka, ketakutan akan detak jantung yang cepat berkurang seiring waktu.

Gangguan Panik Bisa Diobati

“Gangguan panik sangat disalahpahami tetapi sangat bisa diobati,” kata Gallagher. Terapi pemaparan adalah pengobatan yang sangat memberdayakan, untuk melihat orang-orang mendapatkan kendali atasnya.”

Dan sementara serangan panik mungkin membuat seseorang merasa seperti mengalami serangan jantung, namun keduanya berbeda. Serangan jantung sebenarnya adalah keadaan darurat medis. Nyeri dada adalah gejala yang paling umum, tetapi wanita agak lebih mungkin untuk memiliki gejala lain seperti sesak napas, mual dan nyeri punggung atau rahang. Sebuah pernyataan ilmiah tahun 2016 dari American Heart Association mengatakan wanita diremehkan karena serangan jantung.

“Meskipun upaya untuk meningkatkan kesadaran selama beberapa dekade, sejauh ini pasien dan dokter kurang menyadari bahwa penyakit jantung adalah pembunuh wanita nomor satu,” terang Levine.

Para ahli mengatakan wanita dan pria harus mendiskusikan risiko serangan jantung dengan profesional perawatan kesehatan, yang dapat membantu mengidentifikasi dan mengobati faktor risiko seperti merokok, diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Tapi, Levine memperingatkan, bahkan orang tanpa faktor risiko pun bisa terkena penyakit jantung. “Jadi, bila ragu, periksakan gejalanya,” tandas Levine. (BS)