Berandasehat.id – Orang yang memiliki gejala insomnia seperti sulit tidur dan bangun terlalu pagi, lebih mungkin terkena stroke. Selain itu, peneliti menemukan risikonya jauh lebih tinggi pada orang di bawah 50 tahun. Studi yang dipublikasikan di Neurology tersebut tidak membuktikan bahwa gejala insomnia menyebabkan stroke. Itu hanya menunjukkan asosiasi.

“Ada banyak terapi yang dapat membantu orang meningkatkan kualitas tidurnya. Dengan menentukan masalah tidur mana yang menyebabkan peningkatan risiko stroke memungkinkan perawatan lebih awal atau terapi perilaku untuk orang yang mengalami kesulitan tidur dan mungkin mengurangi risiko stroke. di kemudian hari,” kata penulis studi Wendemi Sawadogo, MD, MPH, Ph.D., dari Virginia Commonwealth University di Richmond dan anggota American Academy of Neurology.

Penelitian tersebut melibatkan 31.126 orang dengan usia rata-rata 61 tahun. Peserta tidak memiliki riwayat stroke pada awal penelitian.

Peserta ditanyai empat pertanyaan tentang seberapa sering mereka mengalami kesulitan tidur, sulit bangun di malam hari, masalah bangun terlalu pagi dan tidak dapat kembali tidur, dan seberapa sering mereka merasa cukup beristirahat di pagi hari. Pilihan jawaban mencakup ‘sering kali’ – ‘kadang-kadang’ – ‘jarang atau tidak pernah’. Skor berkisar dari nol hingga delapan, dengan angka yang lebih tinggi berarti gejala yang lebih parah.

Ilustrasi wanita terjaga di dini hari (dok. ist)

Orang-orang itu kemudian diikuti selama rata-rata sembilan tahun. Selama itu, ada 2.101 kasus stroke.

Setelah disesuaikan dengan faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi risiko stroke termasuk penggunaan alkohol, merokok, dan tingkat aktivitas fisik, para peneliti menemukan bahwa orang dengan satu hingga empat gejala memiliki peningkatan risiko stroke sebesar 16% dibandingkan dengan orang tanpa gejala. 

Dari 19.149 orang dengan satu hingga empat gejala, 1.300 mengalami stroke. Dari 6.282 orang tanpa gejala, 365 mengalami stroke. Orang dengan lima hingga delapan gejala insomnia memiliki risiko 51% lebih tinggi. Dari 5.695 orang dengan lima hingga delapan gejala, 436 mengalami stroke.

Hubungan antara gejala insomnia dan stroke lebih kuat pada peserta di bawah usia 50 tahun, di mana mereka yang mengalami lima hingga delapan gejala memiliki risiko stroke hampir empat kali dibandingkan dengan orang tanpa gejala. Dari 458 orang di bawah usia 50 tahun dengan lima sampai delapan gejala, 27 mengalami stroke. 

Orang berusia 50 tahun atau lebih dengan jumlah gejala yang sama memiliki risiko stroke 38% lebih tinggi dibandingkan dengan orang tanpa gejala. Dari 654 orang berusia 50 tahun ke atas dengan lima hingga delapan gejala, 33 orang mengalami stroke.

“Perbedaan risiko antara kedua kelompok usia ini dapat dijelaskan dengan kejadian stroke yang lebih tinggi pada usia yang lebih tua,” tambah Sawadogo. 

Dia menambahkan, daftar faktor risiko stroke seperti tekanan darah tinggi dan diabetes dapat bertambah seiring pertambahan usia, menjadikan gejala insomnia sebagai salah satu dari banyak faktor yang mungkin terjadi. 

Peneliti menyampaikan, perbedaan yang mencolok itu menunjukkan bahwa mengelola gejala insomnia pada usia yang lebih muda mungkin merupakan strategi yang efektif untuk pencegahan stroke. Penelitian di masa depan harus mengeksplorasi pengurangan risiko stroke melalui pengelolaan masalah tidur. Asosiasi ini meningkat lebih lanjut untuk penderita diabetes, hipertensi, penyakit jantung dan depresi.

Keterbatasan penelitian ini adalah orang-orang melaporkan gejala insomnia mereka sendiri, jadi informasinya mungkin tidak akurat. (BS)