Berandasehat.id – Studi terbaru menemukan kemampuan cahaya dalam menurunkan kadar gula (glukosa) darah yang penting artinya bagi penyandang diabetes. Studi yang dipublikasikan di Journal of Biophotonics menemukan bahwa cahaya merah 670 nanometer (nm) merangsang produksi energi dalam mitokondria, sehingga menyebabkan peningkatan konsumsi glukosa. Hal ini menyebabkan penurunan kadar glukosa darah sebesar 27,7% setelah asupan glukosa, dan mengurangi lonjakan glukosa maksimum sebesar 7,5%.
Meskipun penelitian ini dilakukan pada individu sehat, teknik non-invasif dan non-farmakologis ini berpotensi berdampak pada pengendalian diabetes setelah makan, karena dapat mengurangi fluktuasi glukosa darah yang merusak dalam tubuh yang berkontribusi terhadap penuaan.
Studi ini juga menyoroti konsekuensi jangka panjang yang signifikan terhadap kesehatan manusia, termasuk potensi disregulasi gula darah yang disebabkan oleh paparan cahaya biru dalam waktu lama. Mengingat pentingnya pencahayaan LED dan fakta bahwa LED memancarkan cahaya ke arah ujung spektrum biru dengan sedikit warna merah, penulis berpendapat bahwa hal ini mungkin merupakan potensi masalah kesehatan masyarakat.
Mitokondria menyediakan energi untuk proses seluler yang vital, menggunakan oksigen dan glukosa untuk menghasilkan nukleosida adenosin trifosfat (ATP) yang kaya energi.
Penelitian sebelumnya telah menetapkan bahwa cahaya dengan panjang gelombang panjang antara sekitar 650–900 nm (mencakup cahaya tampak hingga inframerah dekat) dapat meningkatkan produksi ATP mitokondria yang mengurangi glukosa darah dan juga meningkatkan kesehatan/umur hidup pada hewan.
Michael Powner, dosen senior Neurobiologi di School of Health & Psychological Sciences di City, dan Glen Jeffery, Profesor Neuroscience di UCL Institute of Ophthalmology, juga mengatakan bahwa peningkatan produksi ATP ini dapat menyebabkan perubahan sinyal yang ditularkan ke seluruh tubuh.
Mereka berpendapat bahwa hal ini mungkin memediasi efek abscopal, yang mengacu pada fenomena dalam pengobatan kanker di mana penyinaran spesifik pada tumor primer dapat mengakibatkan penyusutan tumor sekunder yang terletak di bagian tubuh yang berbeda. Demikian pula, cahaya 670 nm yang menyinari punggung tikus secara selektif dalam penelitian sebelumnya telah terbukti menghasilkan peningkatan ATP yang memperbaiki gejala pada model penyakit Parkinson dan model retinopati diabetik.
Untuk mengeksplorasi dampak cahaya merah 670 nm pada glukosa darah, para peneliti merekrut 30 peserta sehat, yang kemudian diacak menjadi dua kelompok: 15 orang pada kelompok lampu merah 670 nm, dan 15 orang pada kelompok plasebo (tanpa cahaya). Mereka tidak diketahui memiliki kondisi metabolisme dan tidak mengonsumsi obat.
Peserta kemudian diminta melakukan tes toleransi glukosa oral dan mencatat kadar glukosa darah mereka setiap 15 menit selama dua jam berikutnya. Orang yang menerima paparan sinar merah 45 menit sebelum meminum glukosa menunjukkan penurunan kadar glukosa darah puncak dan penurunan total glukosa darah selama dua jam.
Dr. Powner, yang merupakan penulis utama penelitian ini, mengatakan jelas bahwa cahaya mempengaruhi cara fungsi mitokondria dan ini berdampak pada tubuh pada tingkat sel dan fisiologis. “Penelitian kami menunjukkan bahwa kita dapat menggunakan paparan lampu merah selama satu menit untuk mengurangi kadar gula darah setelah makan. Meskipun itu hanya dilakukan pada orang sehat dalam makalah ini, hal ini berpotensi berdampak pada pengendalian diabetes di masa mendatang, karena dapat membantu mengurangi lonjakan glukosa yang berpotensi merusak dalam tubuh. tubuh setelah makan,” bebernya.
Profesor Jeffery menyampaikan, sinar matahari memiliki keseimbangan antara merah dan biru, namun kita sekarang hidup di dunia yang didominasi oleh cahaya biru karena meskipun tidak melihatnya, lampu LED dominan berwarna biru dan hampir tidak ada warna merah di dalamnya. “Hal ini mengurangi fungsi mitokondria dan produksi ATP. Oleh karena itu lingkungan internal kita kekurangan warna merah,” imbuhnya.
Paparan sinar biru dalam jangka panjang berpotensi menjadi racun jika tidak ada warna merah. Cahaya biru sendiri berdampak buruk pada fisiologi dan dapat menyebabkan gangguan gula darah yang mungkin dalam jangka panjang berkontribusi terhadap diabetes dan melemahkan rentang kesehatan.
Sebelum tahun 1990, kita semua memiliki lampu pijar yang baik-baik saja karena memiliki keseimbangan warna biru dan merah yang mirip dengan sinar matahari, namun terdapat potensi bom waktu dalam jangka waktu kesehatan dalam peralihan ke LED pada populasi yang menua. Hal ini sebagian dapat diperbaiki dengan menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari, tandas Prof Jeffery. (BS)
berandasehat.id 