Berandasehat.id – Tidak ada makanan yang menyebabkan lupus atau dapat menyembuhkannya. Namun, nutrisi yang baik merupakan bagian penting dari keseluruhan rencana pengobatan penyakit autoimun ini.

Secara umum, penderita lupus harus menjalani pola makan seimbang yang mencakup banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Ini juga harus mencakup daging, unggas, dan ikan berminyak dalam jumlah sedang.

Bagi penderita lupus, mengikuti pola makan yang bervariasi dan sehat dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala lainnya, menjaga kekuatan tulang dan otot, memerangi efek samping pengobatan, mencapai atau mempertahankan berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Laman WebMD berbagi tentang pola makan dan manfaat nutrisi yang dibutuhkan oleh penderita lupus:

Makanan kurangi peradangan

Lupus adalah penyakit peradangan. Jadi, meskipun belum terbukti, mungkin saja makanan yang melawan peradangan dapat membantu gejala lupus.

Makanan yang bisa membantu peradangan termasuk makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran. Dan juga kelompok makanan kaya asam lemak omega-3 yang terbukti mengurangi peradangan, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan dan biji rami, dan minyak seperti zaitun dan kanola.

Minyak zaitun (dok. ist)

Makanan pemicu peradangan

Termasuk dalam hal ini makanan olahan dan berlemak yang tinggi lemak jenuhnya, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan dapat menyebabkan peradangan. Makanan itu mencakup gorengan, makanan panggang komersial, sup krim dan saus, daging merah, lemak hewani, poduk daging olahan, juga produk susu tinggi lemak seperti susu murni, krim, keju, mentega, dan es krim.

Salah satu makanan tertentu yang bisa menjadi masalah adalah kecambah alfalfa. Tablet alfalfa khususnya tampaknya menyebabkan penyakit lupus atau tanda dan gejala mirip lupus seperti kelelahan, nyeri otot, masalah ginjal, dan hasil tes darah yang tidak biasa.

Masalah ini mungkin disebabkan oleh reaksi terhadap asam amino yang ditemukan dalam kecambah dan biji alfalfa. Asam amino ini dapat mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan peradangan pada penderita lupus. Bawang putih juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dengan cara yang sama. Para ilmuwan terus mempelajari masalah ini. (BS)