Berandasehat.id – Berhenti merokok menawarkan berbagai manfaat kesehatan mulai dari penurunan risiko kanker dan stroke hingga peningkatan harapan hidup. Bahkan bagi mereka yang berusia lanjut.
Penelitian baru menunjukkan bahwa bahkan pada usia 75 tahun, berhenti merokok masih dapat meningkatkan panjang umur.
“Kami telah melihat penurunan yang luar biasa dalam jumlah perokok dewasa muda selama dekade terakhir. Namun, tingkat perokok di kalangan orang dewasa yang lebih tua tetap stagnan dan sepengetahuan kami, tidak ada penelitian yang menetapkan manfaat bagi mereka dengan berhenti merokok,” ujar Thuy T.T. Le, yang memimpin penelitian tersebut dalam siaran pers.
Dengan studi itu, tim peneliti ingin menunjukkan bahwa berhenti merokok bermanfaat pada usia berapa pun dan memberikan insentif bagi orang tua yang merokok untuk berhenti.
Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine meneliti manfaat berhenti merokok pada orang dewasa yang lebih tua dengan interval 10 tahun dari usia 35 hingga 75 tahun untuk menentukan potensi keuntungannya.
Para peneliti menemukan bahwa jika seseorang berhenti merokok pada usia 75 tahun, mereka dapat memperoleh kembali sekitar 0,7 tahun dari harapan hidup rata-rata yaitu 9 tahun.
Studi tersebut juga mencatat bahwa sekitar 8% dari mereka yang berhenti merokok akan mendapatkan kembali setidaknya 4 tahun, yang merupakan 45% dari harapan hidupnya.
Selain itu, sekitar 10% individu yang berhenti merokok pada usia 65 tahun mendapatkan kembali setidaknya 8 tahun hidup dibandingkan dengan mereka yang terus merokok.
Dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok, perokok aktif berusia 35, 45, 55, 65, dan 75 tahun akan kehilangan rata-rata 9,1, 8,3, 7,3, 5,9, dan 4,4 tahun hidup, jika mereka terus merokok – berturut-turut
Namun, berhenti merokok pada usia 35, 45, 55, 65, atau 75 tahun akan menghindari kehilangan rata-rata 8,0, 5,6, 3,4, 1,7, dan 0,7 tahun.
“Berhenti merokok lebih awal akan menghindari sebagian besar tahun yang seharusnya hilang karena merokok. Bahkan mereka yang berhenti pada usia 65 tahun ke atas masih dapat meningkatkan harapan hidup mereka secara signifikan,” simpul peneliti.
Temuan tersebut mengungkapkan bahwa meskipun manfaat berhenti merokok dapat menurun seiring bertambahnya usia, orang yang lebih tua masih dapat memperoleh peningkatan signifikan dalam harapan hidup.
Bahkan di tahun-tahun terakhir mereka, peningkatan kesehatan dari berhenti merokok dapat mewakili sebagian besar dari sisa umur mereka.
“Manfaat berhenti merokok tidak terbatas pada orang dewasa muda dan setengah baya yang merokok. Penelitian ini menunjukkan penerapannya pada orang lanjut usia juga. Meskipun keuntungan dari berhenti merokok pada usia yang lebih tua mungkin tampak rendah dalam nilai absolut, namun hal itu mewakili sebagian besar dari sisa harapan hidup seseorang,” tandas Kenneth E. Warner, salah satu peneliti. (BS)
berandasehat.id 