Berandasehat.id – Menjadi populer tidak berarti akan lebih bahagia. Penelitian baru menunjukkan bahwa bagi remaja, memiliki beberapa teman dekat merupakan indikator yang lebih baik jika menyangkut seberapa bahagia dan sukses remaja tersebut di kemudian hari.
Simpulan itu diperoleh dari studi terhadap 160 remaja yang dipelajari selama 10 tahun, dari usia 15 tahun hingga saat mereka mencapai usia 25 tahun.
Sampelnya adalah 58 persen Kaukasia, 29 persen Afrika Amerika dan 8 persen ras campuran. Pendapatan keluarga berkisar antara US$40.000 hingga US$59.999.
Setiap tahun para remaja itu menjawab pertanyaan tentang persahabatan serta menyelesaikan wawancara dengan tim peneliti untuk menentukan kecemasan, masalah sosial, harga diri dan depresi. Teman dekat para peserta juga diwawancarai untuk penelitian ini.
Para peneliti mendefinisikan persahabatan dekat sebagai sesuatu yang mendukung dengan menunjukkan keterikatan, yang membuat mereka lebih intim daripada jenis hubungan lainnya.
Untuk menentukan apakah persahabatan memiliki kualitas yang lebih tinggi, tim berbicara dengan teman terdekat subjek pada usia 15 tahun.
Para ilmuwan menilai seberapa populernya remaja berdasarkan jumlah teman sebaya yang mengatakan bahwa mereka akan senang menghabiskan waktu dengan subjek tersebut serta nominasi dari teman sebaya.
Tim menemukan bahwa remaja yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk menjalin persahabatan dekat saat berusia 15 tahun bernasib lebih baik saat berusia 25 tahun, mengalami lebih sedikit kecemasan sosial, rasa harga diri yang lebih tinggi, dan berkurangnya jumlah gejala depresi.
Remaja yang populer di sekolah menengah justru melaporkan tingkat kecemasan yang lebih tinggi saat berusia 25 tahun.
Para peneliti percaya bahwa mengembangkan persahabatan yang erat membantu seseorang ‘merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri’ karena hal itu terjadi pada saat identitas juga terbentuk.
Persahabatan ini dapat membantu remaja mengharapkan dukungan dan memberi mereka kesempatan untuk mendukung orang lain juga.
Yang menarik, tampaknya tidak mudah untuk memiliki persahabatan dekat saat sedang populer. Sementara beberapa remaja berhasil mengelola keduanya, secara keseluruhan, ada ciri-ciri kepribadian yang berbeda yang menarik persahabatan dekat daripada kelompok teman yang besar.
“Studi kami menegaskan bahwa menjalin persahabatan dekat yang kuat kemungkinan merupakan salah satu bagian terpenting dari pengalaman sosial remaja,” kata rekan penulis studi Joseph Allen, Profesor Psikologi Hugh P. Kelly di Universitas Virginia.
“Menjadi disukai oleh sekelompok besar orang tidak dapat menggantikan persahabatan yang dalam dan saling mendukung. Dan pengalaman ini akan terus ada dalam diri kita, melebihi apa yang terjadi kemudian,” terangnya.
Meskipun membangun persahabatan yang ‘melampaui batas permukaan’ itu penting, Time melaporkan banyak dari kita yang mengalami lebih sedikit ikatan intim ini.
Menurut majalah itu, survei dari tahun 1985 menunjukkan bahwa mayoritas orang memiliki tiga teman yang dianggap dekat. Pada tahun 2004, kebanyakan orang mengaku tidak memiliki teman dekat sama sekali.
Memang tidak selalu mudah, tetapi mengembangkan persahabatan yang dalam dan langgeng dapat terjadi pada tahap mana pun dalam hidup.
Seperti semua hubungan, butuh waktu untuk terbentuk dan perlu diprioritaskan (seperti waktu bersama keluarga atau pasangan).
Allen percaya bahwa dengan masuknya persahabatan virtual, lebih penting dari sebelumnya untuk berteman di kehidupan nyata (dan bukan hanya di Instagram).
“Karena teknologi semakin memudahkan untuk membangun jaringan sosial dari teman-teman yang dangkal, memfokuskan waktu dan perhatian untuk menumbuhkan hubungan dekat dengan beberapa orang harus menjadi prioritas,” tandas Allen. (BS)
berandasehat.id 