Berandasehat.id – Ketika seorang anak berjuang melawan sembelit, hal itu bisa menjadi sumber frustrasi dan ketidaknyamanan bagi seluruh keluarga. Namun, seorang pakar pediatrik terkemuka menawarkan panduan yang jelas untuk memahami dan menangani masalah umum ini.

Menurut Dr. Jaya Punati, ahli neurogastroenterologi dan salah satu direktur Program Anomali Kolorektal dan Pelvis di Rumah Sakit Anak Los Angeles, kunci untuk mengenali sembelit bukanlah seberapa sering anak pergi ke kamar mandi, tetapi konsistensi. Dengan kata lain, itu merujuk pada kekerasan atau kelembutan feses/tinja.

“Sembelit bukanlah frekuensi buang air besar,” ujar Dr. Punati. “Sembelit adalah konsistensi tinja.”

Tinja yang sehat harus lunak dan mudah dikeluarkan, seperti gulungan atau tumpukan lunak, mirip emoji emoji kotoran. “Tinja yang keras merupakan tanda sembelit,” ujar Dr. Punati dikutip Healthday.

Menurutnya, frekuensi normal buang air besar bervariasi dari anak ke anak dan berkisar dari tiga kali seminggu hingga tiga kali sehari.

Penanganan sembelit

Pencegahan sembelit dimulai dengan pola makan yang sehat. Dr. Punati menekankan pentingnya mengonsumsi lima hingga enam porsi buah dan sayur setiap hari, masing-masing dipadukan dengan secangkir air. “Bila makanan kering, maka kotoran juga kering,” ujarnya, menyoroti hubungan antara kurangnya kelembapan dalam makanan dan feses yang keras dan sulit dikeluarkan.

Makanan memberikan kelembapan ke usus besar, membantu membentuk feses yang sehat dan lunak. Ketika diet tidak cukup, pengobatan mungkin diperlukan untuk sembelit yang membandel atau kronis.

Dr. Punati membagi pengobatan menjadi dua jenis utama, musher dan pusher. Musher, atau laksatif osmotik, bekerja dengan memasukkan air ke dalam usus besar untuk melunakkan feses, sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Musher yang umum adalah MiraLAX, yang bahan aktifnya, polietilen glikol, mengikat molekul air. Pilihan lain termasuk magnesium, minyak mineral, dan sirup gula seperti laktulosa dan sirup jagung.

Pusher, di sisi lain, adalah laksatif stimulan yang menyebabkan kontraksi otot untuk mendorong feses keluar. Pilihan ini mungkin termasuk supositoria senna, bisacodyl, dan gliserin.

Dr. Punati umumnya merekomendasikan musher terlebih dahulu untuk pendekatan yang lebih lembut.

Meskipun suplemen serat sering disarankan, Dr. Punati menyarankan untuk berhati-hati. Ia lebih menyukai makanan utuh daripada suplemen. “Lebih baik makan apel daripada minum pil serat. Keduanya tidak setara,” ujarnya.

Ini karena suplemen seperti psyllium atau biji rami sebenarnya dapat menyebabkan sembelit lebih parah jika tidak dikonsumsi dengan air dalam jumlah yang cukup.

Makanan utuh juga mendukung mikrobioma usus yang sehat, yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Ketika metode di rumah gagal, saatnya mencari bantuan medis. “Jawaban standarnya,” kata Dr. Punati, “adalah jika Anda tidak dapat menemukan solusi di rumah, maka harus membawanya ke dokter.”

Berikut rekomendasi Dr. Punati untuk penanganan sembelit:

* Jika feses anak tidak membaik setelah seminggu perubahan pola makan dan pengobatan, konsultasikan dengan dokter anak.

* Meskipun feses yang mengotori (kebocoran feses cair yang tidak disengaja) merupakan gejala sembelit parah, kondisi ini bukanlah keadaan darurat, tetapi harus segera menghubungi dokter.

* Namun, jika anak mengalami nyeri hebat dan tidak bisa buang air besar, itu pertanda untuk segera pergi ke unit gawat darurat. (BS)