Berandasehat.id – Ponsel adalah sebuah keniscayaan di dunia digital. Perangkat ini banyak dikaitkan dengan masalah kesehatan, jika tidak bijak memakainya. Sebuah studi baru yang dipimpin oleh para peneliti di University of Oregon bekerja sama dengan Google Research telah menemukan sedikit bukti yang menghubungkan penggunaan ponsel pintar dengan kesejahteraan mental pada orang dewasa.

Studi yang diterbitkan di Proceedings of the National Academy of Sciences, menganalisis lebih dari 250.000 hari data penggunaan ponsel pintar dari lebih dari 10.000 orang dewasa AS berusia 18 tahun ke atas. Hal itu menjadikannya investigasi terbesar dan terlengkap hingga saat ini tentang bagaimana perilaku ponsel pintar yang diukur secara objektif berhubungan dengan suasana hati dan kesejahteraan.

Tim peneliti, yang dipimpin oleh Nicholas Allen, Profesor Psikologi Klinis Ann Swindells dan direktur Pusat Kesehatan Mental Digital Universitas Oregon, menggunakan data ponsel pintar objektif daripada laporan mandiri (yang telah terbukti menjadi indikator yang tidak dapat diandalkan dari penggunaan ponsel yang sebenarnya).

Selama periode empat minggu, aktivitas ponsel pintar peserta, termasuk waktu layar, kategori aplikasi, dan frekuensi membuka kunci, dicatat secara pasif dan dipasangkan dengan pengecekan suasana hati harian.

Para peneliti menggunakan teknik statistik untuk menyelidiki potensi hubungan antara penggunaan ponsel pintar dan suasana hati serta gejala kesehatan mental selanjutnya dari waktu ke waktu.

Meskipun orang dewasa muda menunjukkan hubungan yang sedikit lebih kuat antara penggunaan media sosial dan suasana hati yang lebih buruk dalam data yang mengamati satu titik waktu, hubungan tersebut tidak berlaku dalam jangka waktu yang lebih lama. Bahkan, dalam analisis kelompok dan individu, efeknya lemah atau tidak signifikan secara statistik.

“Temuan kami menantang asumsi umum bahwa penggunaan ponsel pintar pada dasarnya berbahaya bagi kesehatan mental dan kesejahteraan,” kata Allen, penulis senior studi tersebut.

Dia menambahkan ada banyak kekhawatiran publik dan diskusi kebijakan yang sering kali didasarkan pada studi kecil yang dilaporkan sendiri. “Data objektif berskala besar ini menunjukkan bahwa hubungan tersebut jauh lebih bernuansa dan, dalam banyak kasus, minimal – setidaknya dalam jangka waktu ini,” imbuh Allen.

Studi tersebut menemukan bahwa faktor demografis seperti usia dan jenis kelamin merupakan alat prediksi suasana hati yang jauh lebih kuat daripada penggunaan ponsel pintar. Misalnya, orang dewasa muda dan wanita melaporkan skor suasana hati rata-rata yang lebih rendah, terlepas dari seberapa sering mereka menggunakan ponsel.

Allen mengatakan para peneliti kesehatan di Google awalnya menghubunginya pada tahun 2021 untuk membahas kolaborasi dalam studi tentang penggunaan dan kesejahteraan perangkat digital.

Dalam studi ini Allen hendak mengatasi beberapa keterbatasan dari penelitian sebelumnya tentang topik ini, seperti mengandalkan data laporan mandiri tentang pola penggunaan ponsel, yang mungkin tidak terlalu berkaitan dengan penggunaan aktual, dan sampel yang kecil atau bias.

“Jadi, ini adalah kesempatan unik untuk membangun kolaborasi antara industri teknologi dan peneliti universitas untuk mengatasi masalah penting, dan ini memberikan peluang yang tidak akan mungkin terjadi tanpa kemitraan ini,” tuturnya.

Para peneliti dari Google berkolaborasi dalam rekrutmen subjek dan analisis data yang dikumpulkan menggunakan aplikasi Google Health Studies.

“Studi ini merupakan kemitraan penting dengan University of Oregon untuk mempercepat penelitian tentang kesejahteraan digital dan membantu menghasilkan wawasan berbasis bukti sehingga kami dapat mendukung pengguna kami,” kata John Hernandez, direktur dan kepala penelitian klinis dan dampak kesehatan di Google dan salah satu penulis studi.

Ketrelibatan lebih dari 10.000 peserta yang telah menyumbangkan data mereka untuk studi penelitian komprehensif memungkinkan pengumpulan data ponsel pintar dan data kesejahteraan dunia nyata yang objektif dalam skala yang sebelum tidak pernah terjadi.

“Merilis kumpulan data publik dari penelitian ini akan memungkinkan komunitas ilmiah yang lebih luas untuk terus melakukan analisis independen dan memajukan pemahaman kolektif kita tentang perilaku digital dan kesejahteraan,” lanjut Hernandez.

Meskipun para peneliti mengingatkan bahwa studi ini terbatas pada orang dewasa berusia 18 tahun ke atas dan hanya mencakup periode empat minggu, studi ini menyumbangkan kemajuan metodologis dan kumpulan data dunia nyata yang besar untuk penggunaan publik guna membantu menginformasikan bidang ini.

“Ponsel pintar adalah bagian dari konteks kehidupan kita sehari-hari. Ponsel pintar tidak secara inheren baik atau buruk,” kata Allen. “Kuncinya adalah memahami bagaimana orang menggunakannya dan bagaimana teknologi dapat dirancang untuk mendukung kesejahteraan, alih-alih menguranginya.” (BS)