Berandasehat.id – Musik dipercaya memiliki kekuatan menyembuhkan rasa nyeri. Tapi jenis musik seperti apa? Musik memiliki peluang terbaik untuk meredakan nyeri ketika dimainkan dengan irama alami kita, demikian temuan tim peneliti Universitas McGill.

Hal ini menunjukkan bahwa mungkin saja untuk mengurangi tingkat nyeri dengan menggunakan teknologi untuk mengambil potongan musik yang disukai seseorang dan menyesuaikan temponya agar sesuai dengan irama internal mereka, kata para peneliti dalam sebuah studi yang telah dipublikasikan di Jurnal Pain.

Menjelajahi aspek musik untuk mengurangi nyeri

Musik telah digunakan untuk meredakan nyeri selama berabad-abad. Dalam beberapa tahun terakhir, terdapat peningkatan minat ilmiah untuk menggunakan musik guna mengobati kondisi medis mulai dari penyakit Parkinson hingga stroke dan nyeri kronis. Namun, hanya sedikit yang diketahui tentang bagaimana cara kerjanya.

“Hanya ada sedikit penelitian yang benar-benar melihat parameter spesifik musik untuk mencoba memahami efek musik pada otak,” jelas Mathieu Roy, seorang profesor madya di Departemen Psikologi di McGill dan penulis senior makalah tersebut.

Di masa lalu, sering disarankan bahwa musik yang menenangkan atau merelaksasi paling efektif sebagai pereda nyeri, menurut rekan penulis Caroline Palmer, seorang Profesor Terhormat James McGill dalam Ilmu Saraf Kognitif Kinerja di Departemen Psikologi dan salah satu penulis senior makalah tersebut.

“Namun, hal ini tampaknya kurang tepat. Jadi, kami mulai menyelidiki apakah tempo, kecepatan di mana suatu bagian dihasilkan dan salah satu elemen inti musik, dapat memengaruhi kapasitasnya untuk mengurangi nyeri,” ujar Palmer.

Irama internal dapat mengalihkan dari rasa sakit

Penelitian selama dekade terakhir telah menunjukkan bahwa baik kita berbicara, bernyanyi, memainkan alat musik, atau sekadar mengetuk mengikuti musik, masing-masing individu memiliki irama khas sendiri: irama yang paling kita sukai dan memberikan rasa nyaman.

Diperkirakan bahwa irama ini, yang dikenal sebagai laju produksi spontan (SPR), mungkin terkait dengan ritme sirkadian manusia. “Ada kemungkinan bahwa osilasi saraf yang bertanggung jawab untuk mengendalikan tempo pilihan kita pada tingkat tertentu lebih mudah ditarik ketika tempo musik mendekati tempo alami kita,” tambah Roy. “Akibatnya, osilasi saraf tersebut ditarik menjauh dari frekuensi saraf yang terkait dengan rasa sakit.”

Ketukan tepat mengurangi tingkat rasa sakit

Untuk mengetahui apakah mendengarkan musik pada tempo alami seseorang membantu menurunkan pengalaman rasa sakit, para peneliti McGill membandingkan peringkat rasa sakit dari 60 peserta – beberapa di antaranya adalah musisi dan yang lainnya bukan) saat mereka mengalami rasa sakit tingkat rendah, baik dalam keheningan atau saat mendengarkan musik yang telah dimanipulasi sehingga temponya cocok dengan yang paling alami bagi setiap orang atau sedikit lebih cepat atau lebih lambat.

Tempo alami setiap peserta ditentukan dengan mengetuk ritme lagu anak-anak yang terkenal (Twinkle, Twinkle, Little Star) pada kecepatan yang nyaman bagi mereka.

Bantalan sentuh yang mereka ketuk menghasilkan nada berikutnya dalam urutan melodi, sehingga menangkap tempo alami peserta. Selama 30 menit, para peserta menjalani 12 blok tes di mana 10 detik panas pada berbagai tingkat diterapkan secara berkala pada bantalan kecil di lengan bawah, diselingi dengan jeda dengan durasi yang bervariasi.

Peserta merasakan nyeri dalam keheningan atau mendengarkan melodi yang telah mereka pilih dengan tempo yang mereka sukai, 15% lebih cepat atau 15% lebih lambat. Setelah setiap blok tes, mereka diminta untuk menilai tingkat nyeri mereka.

“Paling parah,” menurut Roy, “nyeri itu seperti yang Anda rasakan ketika menyentuh bagian luar cangkir kopi panas dan segera menarik tangan karena terlalu panas.”

Irama yang tepat paling mengurangi nyeri

Para peneliti menemukan bahwa, dibandingkan dengan keheningan, musik, apa pun jenisnya dan pada tempo apa pun, secara signifikan mengurangi persepsi nyeri peserta.

Lebih penting lagi, tim peneliti menemukan bahwa penurunan terbesar dalam penilaian tingkat nyeri terjadi ketika melodi dimainkan dengan tempo yang sesuai dengan tempo yang disukai peserta.

Langkah selanjutnya, para peneliti mengatakan mereka ingin menggunakan elektroensefalografi untuk mengukur aktivitas saraf dan memastikan bahwa laju aktivasi saraf selaras dengan tempo eksternal musik.

Mereka juga menyatakan bahwa mereka berharap dapat menguji temuan mereka pada orang yang hidup dengan nyeri kronis atau nyeri yang terkait dengan prosedur medis. (BS)