Berandasehat.id – Bagi yang hobi menghabiskan waktu berjam-jam mengobrol dengan program AI seperti ChatGPT, Microsoft Copilot, Google Gemini, Claude, atau DeepSeek, besar kemungkinan mengalami depresi.

Studi baru yang dipublikasikan di JAMA Network Open mengungkap orang-orang yang menggunakan chatbot AI setiap hari sekitar 30% lebih mungkin mengalami setidaknya tingkat depresi sedang.

“Kami menemukan bahwa penggunaan AI setiap hari adalah hal yang umum dan secara signifikan terkait dengan gejala depresi dan gejala afektif negatif lainnya seperti kecemasan dan iritabilitas,” simpul tim peneliti yang dipimpin oleh psikiater Dr. Roy Perlis, direktur Pusat Kesehatan Kuantitatif di Rumah Sakit Umum Massachusetts di Boston.

Usia juga tampaknya berperan, dengan orang dewasa paruh baya memiliki kemungkinan depresi yang lebih tinggi jika mereka sering menggunakan AI generatif.

Pengguna AI reguler berusia antara 45 hingga 64 tahun memiliki risiko depresi 54% lebih tinggi, dibandingkan dengan kemungkinan 32% lebih tinggi di antara mereka yang berusia antara 25 hingga 44 tahun.

Hasil tersebut menunjukkan bahwa beberapa individu mungkin lebih cenderung mengalami gejala depresi yang terkait dengan penggunaan AI.

Untuk studi baru ini, para peneliti mensurvei hampir 21.000 orang dewasa AS antara April hingga Mei 2025, menggunakan kuesioner kesehatan mental standar untuk melacak gejala depresi.

Peserta juga ditanya tentang seberapa sering mereka menggunakan AI. Sekitar 10% mengatakan mereka menggunakan AI generatif setiap hari, termasuk lebih dari 5% yang mengatakan mereka menggunakannya beberapa kali sehari.

Dari desain studi, sulit untuk mengatakan apakah AI memicu depresi atau apakah orang yang depresi beralih ke AI untuk mencari penghiburan, kata para peneliti.

Dr. Sunny Tang, asisten profesor psikiatri di Feinstein Institutes for Medical Research Northwell Health di Manhasset, New York, setuju bahwa sulit untuk mengatakan ke arah mana hubungan tersebut bekerja.

Menurut Tang, orang-orang yang sudah mengalami gejala kesehatan mental mungkin lebih cenderung menggunakan AI generatif untuk penggunaan pribadi dengan mencari bantuan dan dukungan untuk gejala mereka, mengatasi kesepian, atau menemukan validasi.

“Ketika memikirkan hubungan antara AI dan kesehatan mental, kita perlu berpikir ke berbagai arah, dapatkah penggunaan AI berdampak negatif pada kesehatan mental? Tetapi juga, bagaimana perbedaan dan kesehatan mental mengubah cara kita berinteraksi dengan AI,” ujar Tang yang berpraktik di Rumah Sakit Zucker Hillside di Queens, New York.

Kesepian bisa menjadi faktor penting

Tang menyampaikan, banyak orang merasa semakin terisolasi akhir-akhir ini, baik karena mereka bekerja dari jarak jauh atau karena alasan lain.

Telah diketahui bahwa kesepian adalah alat prediksi yang sangat kuat dari gejala kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan iritabilitas. “Saya pikir itu pasti salah satu arah yang harus kita perhatikan untuk mencoba memahami hubungan ini,” cetus Tang.

Menurut Tang, hasil penelitian juga menunjukkan bahwa perusahaan AI perlu menghasilkan produk yang mempertimbangkan kesehatan mental masyarakat.

“Mereka harus selalu mengingat bahwa orang dengan penyakit mental dan orang dengan gejala kesehatan mental akan secara aktif menggunakan produk mereka,” katanya. “Seperti yang diketahui semua dokter, pertama-tama, jangan sampai menimbulkan bahaya.”

Tang mengatakan pengamanan yang lebih baik perlu diterapkan untuk memastikan AI tidak memberikan saran yang memperburuk gejala kesehatan mental yang sudah ada.

“Perusahaan harus bertanya pada diri sendiri, seperti apakah ada cara untuk membangun AI sehingga dapat lebih mendukung orang-orang dengan kebutuhan kesehatan mental,” tandas Tang. (BS)