Berandasehat.id – Gangguan kecemasan adalah penyebab utama gangguan mental di kalangan anak muda. Pada tahun 2023 diperkirakan bahwa satu dari lima anak dan remaja mengalami gangguan kesehatan mental, dengan kecemasan sebagai salah satu kondisi yang paling banyak dilaporkan.

Ada hubungan antara konsumsi minuman yang mengandung gula tinggi dan gejala kecemasan pada remaja, menurut riset yang dipublikasikan di Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Para peneliti di Universitas Bournemouth merupakan bagian dari tim yang terlibat dalam meninjau temuan dari berbagai studi yang telah menyelidiki pola makan dan kesehatan mental seseorang, untuk menetapkan temuan umum.

Dengan meningkatnya kekhawatiran tentang nutrisi remaja, sebagian besar inisiatif kesehatan masyarakat telah menekankan konsekuensi fisik dari kebiasaan makan yang buruk, seperti obesitas dan diabetes tipe 2, menurut Dr. Chloe Casey, salah satu penulis studi. “Namun, implikasi kesehatan mental dari pola makan kurang dieksplorasi, terutama untuk minuman yang padat energi tetapi rendah nutrisi.”

Studi yang diteliti oleh tim peneliti mengukur konsumsi minuman manis dan kesehatan mental anak muda melalui survei. Minuman dengan kandungan gula tinggi dapat mencakup minuman bersoda, minuman energi, jus manis, sirup buah, teh dan kopi manis, serta susu rasa.

Hasil penelitian secara konsisten menemukan hubungan antara konsumsi minuman manis dalam jumlah tinggi dan kecemasan.

Para peneliti menekankan bahwa karena sifat studi yang mereka teliti, temuan tersebut tidak memberikan bukti bahwa minum lebih banyak minuman manis secara langsung menyebabkan kecemasan.

Ada kemungkinan juga bahwa mengalami gejala kecemasan menyebabkan beberapa anak muda mengonsumsi lebih banyak minuman manis. Atau mungkin ada faktor umum lainnya, misalnya, kehidupan keluarga dan gangguan tidur, yang menyebabkan peningkatan konsumsi dan gejala kecemasan.

“Meskipun kita mungkin belum dapat memastikan pada tahap ini apa penyebab langsungnya, studi ini telah mengidentifikasi hubungan yang tidak sehat antara konsumsi minuman manis dan gangguan kecemasan pada anak muda,” kata Dr. Casey.

Gangguan kecemasan pada masa remaja telah meningkat tajam dalam beberapa tahun terakhir, jadi penting untuk mengidentifikasi kebiasaan gaya hidup yang dapat diubah untuk mengurangi risiko tren ini berlanjut,” simpulnya.

Studi ini dipimpin oleh mantan mahasiswa doktoral Universitas Bournemouth. mahasiswa tersebut, Dr. Karim Khaled, yang sekarang bekerja di Universitas Lebanon Amerika, Beirut. (BS)