Berandasehat.id – Apakah menganut pola makan tertentu dapat meredakan gejala klasik ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) pada anak-anak? Penelitian baru menunjukkan bahwa intervensi nutrisi jangka pendek, yang menguji apakah makanan tertentu merupakan pemicu gejala ADHD melalui proses eliminasi, mungkin membuat perbedaan.
ADHD dapat mengakibatkan kurangnya perhatian, hiperaktif dan impulsif, dan nutrisi dapat berperan dalam mengelola gejala, kata para peneliti Eropa.
Dalam penelitian ini, diet ketat terdiri dari nasi, kalkun, sayuran (kubis, bit, kembang kol, kecambah, selada), pir, minyak zaitun, ghee (mentega), garam dan minuman dengan tambahan kalsium dan air. Selama dua minggu pertama diet, makanan lain ditambahkan, termasuk domba, mentega dan sebagian kecil gandum, jagung, kentang, beberapa buah dan madu.
Para penulis menjelaskan rencana makan yang menghasilkan pola makan yang dipersonalisasi. Penelitian lain menunjukkan anak-anak sering bereaksi terhadap lebih dari satu makanan.
“Pengetahuan ini menggarisbawahi pentingnya menerapkan [diet sedikit makanan] sebagai intervensi standar dalam penelitian lebih lanjut tentang efek makanan pada ADHD,” tulis penulis Saartje Hontelez dan Tim Stobernack, dari Wageningen University and Research di Belanda, dan koleganya.
Penelitian melibatkan 79 anak laki-laki berusia antara 8 dan 10 tahun yang menderita ADHD. Orang tua menyelesaikan Skala Penilaian ADHD sebelum dan sesudah anak-anak ini beralih ke diet sedikit makanan selama beberapa minggu. Peneliti juga melakukan pemindaian otak MRI sebelum dan sesudah diet.
Tim menemukan bahwa 63% anak-anak mengalami setidaknya 40% penurunan gejala ADHD setelah diberikan diet sedikit makanan. Beberapa gejala yang mereka amati termasuk: Menghindari tugas atau kesulitan menyelesaikan detail projek, terganggu oleh hal-hal atau orang lain, serta mengalami kesulitan mengingat janji atau kewajiban.
Selain melihat berkurangnya gejala, para peneliti melaporkan bahwa analisis seluruh otak menunjukkan hubungan antara perbaikan gejala ADHD dan peningkatan aktivasi di wilayah otak yang terkait dengan pemrosesan visuospasial.
Pakar ADHD di Amerika Serikat mempertimbangkan tantangan dari rencana makan yang begitu ketat. “Peningkatan gejala ADHD sepadan dengan yang dilaporkan dalam penelitian sebelumnya [diet sedikit makanan], yang telah menunjukkan ukuran efek yang kuat,” kata Mary Solanto, profesor pediatri dan psikiatri di Cohen Children’s Medical Center di New Hyde Park. , NY
Solanto mencatat kurangnya studi tentang kelompok kontrol dan mengatakan itu tidak mencapai tujuan utamanya untuk menemukan biomarker penting dari peningkatan perilaku ini.
Dia menambahkan, pola makan ini juga panjang dan sulit untuk orang tua dan anak-anak, dan mungkin tidak layak dalam praktik umum. “Studi lebih lanjut tentang biomarker yang berpotensi kritis dapat memungkinkan identifikasi dan penghapusan makanan yang lebih cepat dan langsung,” kata Solanto.
Dia mencatat bahwa hasil penelitian ini konsisten dengan tinjauan sebelumnya dari enam meta-analisis dari diet sedikit makanan dalam mengungkapkan efek yang kuat dalam mengurangi gejala inti ADHD.
“Obat stimulan dan non-stimulan, terapi perilaku dan kombinasi keduanya tetap menjadi perawatan pilihan untuk ADHD,” kata Solanto.
Studi menunjukkan bahwa obat yang diresepkan tidak efektif 24 jam per hari dan dapat menyebabkan masalah tidur, nafsu makan menurun, sakit kepala dan sakit perut, sehingga mencari pengobatan alternatif penting.
Carey Heller, seorang psikolog dari Maryland yang bekerja dengan orang-orang yang memiliki ADHD, mengatakan dia selalu merasa skeptis tentang studi yang mempertimbangkan diet untuk mengobati ADHD.
“Makan sesehat mungkin bagi kebanyakan orang akan membuat segalanya setidaknya menjadi lebih baik, tapi saya pikir ketika ada fokus pada diet ini atau diet itu untuk ADHD kadang-kadang itu menciptakan pemahaman yang salah tentang apa yang menyebabkan ADHD, atau diet itu bisa menjadi mekanisme pengobatan yang terbukti tanpa hal lain,” katanya.
Namun, Heller mengakui, bagaimana orang tua membantu mengelola ADHD anak mereka dan lingkungan mereka dapat memengaruhi gejala. “Praktik terbaik termasuk perawatan perilaku, seperti psikoterapi atau pembinaan ADHD, dipasangkan dengan obat-obatan,” ujarnya.
Perawatan perilaku dapat membantu beberapa orang mendapatkan alat penting untuk mengelola gejala. Dia menyarankan agar orang tua memiliki komunikasi yang baik dengan penyedia layanan kesehatan anak, selalu berbicara sebelum memulai pengobatan atau pendekatan baru. “Setiap orang berbeda dalam hal yang terbaik untuk mereka,” kata Heller.
Temuan ini dipublikasikan baru-baru ini di jurnal Scientific Reports.(BS)
berandasehat.id 