Berandasehat.id – Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki penggemar sejati di berbagai belahan dunia, selain teh. Selain menjadi bagian dari gaya hidup, minum kopi memang bisa menjadi pembangkit semangat untuk menjalankan aktivitas.
Diakui Abdul Azis, General Manager Anomali Coffee, kini minum kopi sudah bukan menjadi kebutuhan, melainkan sebuah tren yang populer di kalangan generasi muda. Alasan kopi makin digemari tak lain tak bukan karena khasiatnya yang bisa membantu para pecinta kopi untuk tetap produktif di tengah padatnya pekerjaan. “Melihat kecintaan masyarakat terhadap kopi, Anomali Coffee hadir memberikan berbagai pilihan kopi premium yang berkualitas,” ujarnya.
Kopi memang bisa menjadi sahabat sejati. iNamun, kamu tetap harus memperhatikan beberapa aspek dari rutinitas menenggak kopi. Simak dalam uraian berikut ya:
1. Pilih biji kopi berkualitas
Biji kopi yang berkualitas tentu akan menghasilkan cita rasa kopi yang nikmat. Jangan sembarang pilih, biji kopi dengan kualitas baik memiliki aroma yang khas serta warna dan fisik yang sempurna. Sekarang, akses untuk mendapatkan kopi yang berkualitas sangatlah mudah, salah satunya adalah Anomali Coffee yang menyediakan beragam biji kopi terbaik dari berbagai penjuru nusantara. Di Anomali Coffee, kamu bisa mencicipi kenikmatan segelas kopi lokal terbaik, seperti biji kopi Toraja Sapan, Bali Ulian, Sumatra Kerinci, Bali Kintamani, Aceh Gayo, Toraja Mialo, Sumatra Dolok Sanggul, luwak, hingga black pearl. Masing-masing biji kopi memiliki cita rasanya tersendiri yang bisa kamu pilih sesuai selera.
2. Pastikan takaran kopi tepat
Minum kopi juga harus dengan takaran yang tepat. Asupan kafein yang berlebihan bisa mengurangi manfaatnya secara keseluruhan serta menimbulkan efek samping yang dapat merugikan tubuh. Untuk menghindari hal tersebut, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi kafein tidak lebih dari 1,1 mg per pon (2,5mg per kg) berat badan setiap harinya. Jika ingin yang mudah, kamu juga bisa membeli kopi favorit di Anomali Coffee secara online atau datang langsung ke gerai Anomali Coffee terdekat. Kopi yang ditawarkan pun beragam dan telah ditakar dengan takaran kopi yang tepat, seperti cappuccino, latte, black coffee, kopi susu gula aren, hingga manual brew dari biji kopi nusantara yang bisa kamu pilih sesuai selera untuk menemani kamu agar tetap terjaga selama beraktivitas.
3. Kurangi menambahkan gula
Kopi merupakan minuman yang sehat jika tidak ditambahkan gula berlebih. Gula identik dengan penyakit serius seperti obesitas dan diabetes, sehingga mengurangi penggunaan gula sangat dianjurkan ketika meminum kopi. Sejatinya, karakter dan cita rasa dari masing-masing kopi juga akan terdominasi oleh rasa manis jika menggunakan gula yang berlebihan. Bagi kamu yang tidak terbiasa minum kopi tanpa gula, kamu tetap bisa menikmati rasa kopi yang otentik dengan mengurangi kadar gula pada kopimu secara bertahap. Namun, jika kamu tetap membutuhkan gula sebagai pemanis kopimu, alternatif lain adalah dengan mengganti gula menjadi pemanis alami stevia.
4. Hindari minum kopi setelah bangun tidur
Tidak sedikit orang yang masih minum kopi tepat setelah bangun dari tidur. Hal ini mereka lakukan dengan tujuan agar tubuh cepat terjaga untuk beraktivitas. Namun minum kopi setelah bangun tidur tidak disarankan karena bisa mempengaruhi kesehatan. Minum kopi setelah bangun tidur dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh yang akan berakibat pada meningkatnya stres dan kecemasan.
Alih-alih ingin semangat menjalani hari, kamu justru akan merasa gelisah ketika memulai hari. Sebaiknya, minum air putih yang cukup setelah bangun tidur, serta berikan jeda sekitar satu sampai dua jam jika ingin meminum kopi. Dengan begitu, peran kafein dalam tubuhmu akan bekerja optimal dan kamu dapat menjalankan aktivitas dengan tetap terjaga.
Minum kopi kini juga makin hemat karena Anomali Coffee bekerja sama dengan ShopeePay selama kampanye ShopeePay Day dan Shopee Mantul Sale yang berlangsung sampai 27 Mei 2022 dalam menghadirkan voucher cashback hingga 100% jika kamu bertransaksi langsung di gerai Anomali Coffee. (BS/***)
berandasehat.id 