Berandasehat.id – Penurunan lemak visceral (bukan lemak hati, lemak pankreas, atau lemak subkutan) yang disebabkan oleh gaya hidup mungkin memiliki manfaat kesehatan jangka panjang bertahun-tahun setelah intervensi berakhir, bahkan ketika berat badan kembali normal.

Hal itu didasarkan temuan para peneliti dari Universitas Ben-Gurion di Negev dan kolaborator internasional. Studi terkini itu menunjukkan bahwa pengurangan lemak visceral (lemak perut bagian dalam), lemak berbahaya yang tersimpan jauh di dalam perut di sekitar organ internal, mungkin sebagian dipertahankan dalam jangka panjang dan dikaitkan dengan kesehatan kardiometabolik yang lebih baik dan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah di masa mendatang.

Dengan tingkat retensi yang belum pernah terjadi sebelumnya sebesar 96% selama satu dekade, studi ini melacak 366 peserta dari kohort asli dengan MRI untuk memberikan penilaian skala besar pertama tentang bagaimana depot lemak internal spesifik ini berperilaku dari waktu ke waktu setelah uji klinis jangka panjang.

Pada tindak lanjut jangka panjang, berat badan rata-rata telah kembali ke tingkat awal. Namun, lingkar pinggang dan timbunan lemak perut, termasuk lemak visceral, lemak subkutan dalam, dan lemak subkutan superfisial, tetap lebih rendah daripada kondisi awal, menurut studi yang dipublikasikan di jurnal Circulation.

Lemak hati juga kembali ke kondisi awal, sementara lemak pankreas meningkat di atas kondisi awal.

Tak kalah penting, setiap pengurangan 10% lemak visceral yang dicapai selama intervensi awal secara independen dikaitkan dengan risiko 30% lebih rendah untuk mengembangkan diabetes tipe 2 selama tindak lanjut jangka panjang.

Pengurangan lemak visceral juga dikaitkan dengan peningkatan berkelanjutan dalam resistensi insulin, skor risiko kardiometabolik gabungan, dan tingkat keparahan sindrom metabolik.

Hubungan itu tetap signifikan bahkan setelah memperhitungkan perubahan berat badan, kepatuhan diet, tingkat aktivitas fisik, dan faktor klinis lainnya yang diukur pada tindak lanjut.

Prof. Iris Shai, peneliti utama studi dari Universitas Ben-Gurion di Negev, dekan Sekolah Keberlanjutan di Universitas Reichman, profesor adjung di Harvard T.H. Chan School of Public Health dan profesor kehormatan di Universitas Leipzig, Jerman, mengatakan temuan ini menantang narasi tradisional bahwa kenaikan berat badan kembali sama dengan kegagalan klinis karena tubuh manusia mempertahankan memori kardiometabolik dari hilangnya lemak visceral.

“Target yang tahan lama ini melindungi terhadap penuaan sistemik dan kerusakan metabolisme jauh setelah diet berakhir, menunjukkan bahwa setiap periode hidup sehat yang sukses meninggalkan jejak perlindungan di dalam sel lemak visceral,” ujarnya

Temuan baru itmenunjukkan bahwa pengurangan lemak visceral, bukan hanya penurunan berat badan, mungkin merupakan target utama untuk kesehatan kardiometabolik jangka panjang dan menurunkan risiko diabetes tipe 2 di masa depan.

Lemak visceral semakin diakui sebagai pendorong utama resistensi insulin, dislipidemia, dan penyakit kardiometabolik. Dalam penelitian ini, lemak visceral adalah satu-satunya deposit lemak yang penurunannya secara konsisten memprediksi risiko diabetes tipe 2 di masa depan yang lebih rendah.

Pengurangan 5% lemak visceral dikaitkan dengan risiko 17% lebih rendah, pengurangan 10% dengan risiko 30% lebih rendah, pengurangan 15% dengan risiko 40% lebih rendah, dan pengurangan 20% dengan risiko 50% lebih rendah.

Deposit lemak lainnya, termasuk lemak subkutan dalam dan dangkal serta lemak di hati dan pankreas, menunjukkan beberapa hubungan dengan penanda metabolik di kemudian hari, tetapi tidak dengan risiko diabetes di masa depan. (BS)