Berandasehat.id – Permainan video (video game) telah menjadi bagian rutin dari keseharian banyak orang. Sementara itu, para peneliti telah menghabiskan banyak waktu untuk mencoba menentukan apakah permainan video bermanfaat atau merugikan kesehatan otak.

Sebuah studi baru yang diterbitkan di Acta Psychologica, telah mengumpulkan penelitian selama 20 tahun tentang bagaimana permainan video memengaruhi kemampuan kognitif ke dalam satu tinjauan sistematis dan meta-analisis.

Studi komprehensif ini menunjukkan bahwa permainan video mungkin memberikan beberapa manfaat kognitif yang bermanfaat bagi para penggemar.

Sekilas, permainan video mungkin tampak termasuk dalam kategori hiburan yang ‘merusak otak’ mirip dengan terus-menerus menggulir media sosial atau menonton televisi.

Namun sebagian besar pemain akan setuju bahwa permainan video melibatkan setidaknya beberapa tingkat keterampilan, dan banyak peneliti juga akan setuju.

Bahkan, sifat interaktif permainan video telah memposisikannya sebagai alat potensial untuk pelatihan kognitif, membantu melatih keterampilan mental inti seperti memori, perhatian, pengendalian diri, penalaran spasial, dan pemecahan masalah yang lebih luas.

Banyak penelitian telah dilakukan selama bertahun-tahun untuk menentukan apakah permainan video bermanfaat untuk pelatihan kognitif dan kemampuan kognitif mana yang mungkin dihambat atau dibantu.

Hasilnya beragam, dengan beberapa studi menunjukkan manfaat dan yang lain menemukan sedikit atau tidak ada peningkatan di dunia nyata.

Perbedaan dalam faktor metodologis, demografis, dan terkait permainan juga dapat berperan dalam hasil yang bertentangan.

Meta-analisis yang berfokus pada permainan aksi sering menemukan bahwa pemain game mengungguli bukan pemain dalam tugas-tugas yang berkaitan dengan perhatian dan persepsi.

Beberapa meta-analisis berpendapat bahwa efeknya kecil atau mungkin mencerminkan pilihan metodologis daripada peningkatan kognitif yang sebenarnya.

Selain itu, perbedaan dalam apa yang dianggap sebagai ‘aksi’ dan apakah studi tersebut mencakup permainan olahraga atau alat pelatihan otak telah berkontribusi pada kesimpulan yang bertentangan.

Para penulis studi baru ini menyampaikan bahwa beberapa peneliti tetap skeptis tentang efek kognitif positif dari bermain permainan video, dengan alasan bahwa bermain permainan video biasanya hanya menghasilkan efek ‘transfer dekat’.

Itu berarti peningkatan sebagian besar terbatas pada permainan video itu sendiri atau konteks yang sangat mirip, dengan bukti terbatas yang mendukung peningkatan kemampuan kognitif ‘transfer jauh’ yang berlaku untuk kehidupan sehari-hari.

Analisis terpadu dan terkini tentang efek permainan video

Untuk memberikan pandangan yang lebih terkini dan komprehensif tentang efek kognitif permainan video, para peneliti melakukan tiga meta-analisis pada studi korelasional, perbandingan antara pemain game dan bukan pemain game, dan studi uji coba terkontrol yang diterbitkan antara Januari 2005 hingga Agustus 2025.

Total, 133 studi disertakan, yang terdiri dari total sampel 14.245 peserta. Tim menilai kualitas studi ini menggunakan Daftar Periksa Penilaian Kritis Joanna Briggs Institute. Sebagian besar studi dinilai sedang (69,93%), sementara 25,56% dinilai tinggi dan 4,51% dinilai rendah.

Para peneliti mengelompokkan hasil kognitif ke dalam lima domain: memori, kemampuan spasial, perhatian visual, kontrol kognitif, dan kecerdasan.

Mereka menemukan bahwa bermain video game  dikaitkan dengan keuntungan kognitif yang kecil namun signifikan secara statistik secara keseluruhan.

Studi korelasional menunjukkan hubungan keseluruhan yang kecil, dengan efek terbesar pada memori.

Perbandingan antara pemain dan bukan pemain game menunjukkan sedikit keuntungan keseluruhan bagi pemain game, terutama dalam kemampuan spasial, perhatian visual, kontrol kognitif, dan kecerdasan.

Uji coba terkontrol untuk pelatihan kognitif menunjukkan efek terkecil tetapi paling kausal, dengan memori menjadi satu-satunya domain yang menunjukkan peningkatan signifikan yang jelas.

“Dalam meta-analisis studi korelasional, temuan tersebut mengungkap korelasi positif yang signifikan secara statistik, namun lemah, antara bermain video game dan kemampuan kognitif secara keseluruhan,” menurut peneliti.

Ini menunjukkan bahwa durasi bermain video game yang lebih lama mungkin terkait dengan skor yang lebih tinggi pada penilaian kognitif.

Ketika memeriksa domain kognitif spesifik, asosiasi signifikan hanya ditemukan untuk memori, menunjukkan bahwa bermain video game mungkin memiliki asosiasi yang lebih konsisten dengan keterampilan yang terkait dengan memori.

Salah satu kemungkinan interpretasi dari asosiasi ini adalah bahwa individu yang menginvestasikan lebih banyak waktu dalam bermain game terlibat dalam perekrutan keterampilan terkait memori yang sering dan berkelanjutan selama bermain game.

Meskipun studi ini memberikan pandangan yang lebih terpadu tentang efek bermain video game, para peneliti mencatat bahwa studi ini masih memiliki beberapa keterbatasan.

Kurangnya data tindak lanjut jangka panjang juga menjadi kendala, sehingga tidak memungkinkan untuk menganalisis lebih lanjut dampaknya secara menyeluruh.

Tim tersebut menyarankan penelitian di masa mendatang harus mencakup studi longitudinal berskala besar untuk memperjelas arah kausalitas dan efek kognitif jangka panjang.

Mereka juga menyarankan agar studi di masa mendatang mengidentifikasi mekanisme permainan mana yang mendorong manfaat yang terukur.

Jika hasilnya tetap kuat, permainan video dapat membantu mendukung keterlibatan kognitif, pembelajaran, dan bahkan program pemeliharaan kognitif untuk orang dewasa yang lebih tua. (BS)