Berandasehat.id – Penyandang fibrilasi atrium (Afib), gangguan irama jantung tidak teratur dan sering kali cepat yang dapat memicu stroke, pembekuan darah, atau masalah kesehatan lainnya mungkin banyak yang bertanya-tanya apakah harus menghentikan kebiasaan minum kopi. Namun menurut Dr. David Kao, ahli jantung dan profesor madya di Fakultas Kedokteran Universitas Colorado di Aurora, penderita Afib tidak harus berhenti minum kopi.

Menurut Kao, bagi banyak orang dengan penyakit jantung, kopi telah menjadi bagian dari rutinitas harian mereka, dan mereka merelakan karena masalah jantung. Yang perlu diluruskan adalah asumsi tentang kafein, yang membuat para pecinta kopi bersemangat di pagi hari dan mungkin membuat mereka tetap waspada ketika rasa kantuk mulai muncul.

“Karena ini adalah stimulan, orang yang merasa jantungnya akan berdebar kencang dan kondisinya akan memburuk, terutama ketika memiliki aritmia seperti fibrilasi atrium,” kata Dr. José Joglar, seorang profesor di UT Southwestern Medical Center di Dallas dan kepala program aritmia di sana. “Tetapi itu tidak ada dalam ilmu pengetahuan.”

Joglar adalah penulis utama pedoman baru dari American College of Cardiology dan American Heart Association tentang mendiagnosis dan mengobati fibrilasi atrium, yang telah diterbitkan di Circulation.

Di antara diskusi rinci tentang kebiasaan gaya hidup, modifikasi risiko, pengobatan, dan kompleksitas AFib, para penulis menyertakan jaminan khusus bahwa kafein bukanlah masalahnya.

Studi-studi secara umum menemukan bahwa kafein yang dikonsumsi dalam jumlah biasa tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko atau justru mengurangi risiko terjadinya fibrilasi atrium, menurut laporan itu.

“Reputasi buruk yang dimiliki kafein tidak pantas. Kafein telah terbukti aman untuk jantung,” kata Joglar.

Terlebih lagi, kafein bahkan mungkin memberikan manfaat. Sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Circulation: Heart Failure menunjukkan bahwa kopi berkafein sebenarnya dapat mengurangi risiko gagal jantung.

Penelitian tersebut menganalisis tiga studi dan menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi kopi tampaknya berkorelasi dengan penurunan risiko terkena gagal jantung di kemudian hari.

Kao, penulis senior analisis tersebut, menggunakan penelitian tersebut untuk meyakinkan pasien yang mengalami masalah jantung dan menyalahkan kopi.

“Orang-orang berpikir mereka mungkin telah membahayakan diri mereka sendiri selama ini,” katanya. “Mereka sudah menjadi peminum kopi seumur hidup, dan mereka berpikir itulah mengapa mereka mengalami fibrilasi atrium, yang tampaknya bukan itu masalahnya. Saya pikir itu melegakan bahwa itu bukan kesalahan mereka.”

Hingga 400 miligram kafein sehari—kira-kira empat atau lima cangkir kopi—aman bagi orang dewasa yang sehat, menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) AS.

Namun, secangkir kopi yang menyejukkan ini memiliki beberapa peringatan. “Selalu ada beberapa pasien yang lebih sensitif terhadap kafein, ada yang merasa gelisah jika minum terlalu banyak,” ujar Joglar.

Kao setuju. “Mungkin ada alasan lain mengapa orang ingin berhenti minum kopi, seperti gangguan tidur atau gangguan kecemasan,” katanya. “Tetapi bukan demi kesehatan jantung.”

Rekomendasi konsumsi kopi yang ramah bagi penderita AFib tidak berlaku untuk semua kondisi jantung atau tekanan darah tinggi. Untuk memastikannya, Joglar menyarankan untuk konsultasi dengan dokter.

Rekomendasi tersebut juga tidak berlaku untuk semua jenis kopi. Kao mengatakan sebagian besar penelitian fokus pada kopi hitam berkafein, bukan kopi tanpa kafein atau kopi instan, di mana proses pengolahannya dapat menghilangkan beberapa manfaat kesehatan.

“Saya pikir masih belum ada kepastian mengenai kopi tanpa kafein,” katanya. “Akan sangat membantu jika kita mengetahuinya.”

Hal yang sama berlaku untuk sumber kafein utama lainnya di AS: minuman soda, terutama yang mengandung pemanis buatan, hal itu belum ada analisis yang cukup, demikian ulasan MedicalXpress. (BS)