Berandasehat.id – Mimpi dan pikiran yang mengembara telah lama menarik perhatian para psikolog dan peneliti yang mempelajari pikiran manusia.
Alasannya, pengalaman-pengalaman tersebut memberikan gambaran sekilas mengenai kehidupan batin, emosi, pengalaman masa lalu, serta keinginan seseorang.
Salah satu cara untuk mempelajari mimpi dan pikiran yang mengembara adalah dengan meminta orang-orang untuk melaporkan pengalaman mereka.
Laporan-laporan ini kemudian dapat dianalisis untuk mengidentifikasi tema-tema yang berulang serta pola-pola lainnya.
Para peneliti dari University of Cambridge, Stanford University, University of Turku, dan institusi lainnya baru-baru ini menganalisis ribuan laporan mengenai mimpi dan pikiran yang mengembara dengan menggunakan pendekatan matematis yang disebut teori graf (graph theory).
Temuan studi yang diterbitkan dalam Communications Psychology, menunjukkan bahwa bahasa yang digunakan seseorang saat mendeskripsikan mimpi dan pikiran yang mengembara dapat memberikan petunjuk mengenai kesehatan mental mereka.
“Mimpi dan pikiran saat terjaga yang tidak terarah—yang dalam konteks ini disebut sebagai pikiran yang mengembara—dianggap mencerminkan perbedaan individu yang unik serta kesehatan mental,” tulis Peter Coppola, Pilleriin Sikka, dan rekan dalam makalah tersebut.
“Kami menggunakan teori graf untuk menganalisis kumpulan data besar yang berisi laporan mengenai mimpi dan pikiran yang mengembara dari 176 individu.”
Analisis mendalam terhadap laporan mimpi dan pikiran yang mengembara
Para peneliti menganalisis 3.053 laporan mengenai mimpi dan pikiran yang mengembara yang dikumpulkan sebagai bagian dari studi sebelumnya oleh Sikka dan beberapa rekannya.
Laporan-laporan ini diberikan oleh para partisipan yang tinggal di Inggris dan Australia melalui sebuah platform daring.
Tim peneliti menggunakan teori graf untuk menelaah jejaring yang terdiri dari kata-kata sebagai elemen-elemennya, dengan hubungan yang menghubungkan kata-kata yang muncul berdampingan dalam laporan tersebut.
Jadi, alih-alih hanya fokus pada tema yang dibahas dalam laporan partisipan, mereka juga mengkaji bahasa yang digunakan serta bagaimana kata-kata tersebut saling terhubung.
“Kami menemukan bahwa laporan mimpi memiliki struktur yang lebih kompleks, sementara laporan mengenai pikiran yang mengembara (mind-wandering) memiliki lebih sedikit pengulangan kata dan cenderung lebih panjang lebar, dengan titik-titik transisi penting dalam struktur teksnya,” menurut para penulis.
“Laporan mimpi, yang mengandalkan ingatan dari rentang waktu yang lebih lama, cenderung memiliki lebih banyak pengulangan kata, kelompok kata lokal, dan integrasi global yang secara komparatif menunjukkan struktur dunia kecil (small-world structure).’
Dalam studi sebelumnya yang dilakukan oleh Sikka dan rekan, para partisipan diminta untuk memberikan laporan selama kurun waktu dua minggu.
Dengan menganalisis laporan yang berulang—jika tersedia—tim peneliti dapat menemukan pola-pola yang muncul kembali dalam bahasa yang digunakan individu serta cara mereka menyusun narasi mereka.
“Dengan memanfaatkan desain pengukuran berulang, kami menemukan bahwa struktur laporan mimpi dan pikiran yang mengembara mengandung informasi yang khas bagi setiap individu,” kata penulis.
Terakhir, tim peneliti mengamati bahwa sentralitas kata (yaitu, keragaman leksikal yang lebih rendah) dalam laporan mimpi dan pikiran yang mengembara dapat menjadi prediktor bagi gejala depresi dan kecemasan.
Dengan demikian, pendekatan ini peka terhadap perbedaan individu, mampu membedakan secara kuantitatif laporan dari dua kondisi kesadaran yang berbeda, serta tampak menjanjikan untuk analisis yang hemat biaya terhadap kumpulan data kualitatif berskala besar yang diperoleh dari situasi nyata.
Meskipun kemampuan untuk memprediksi gejala kesehatan mental berdasarkan laporan-laporan tersebut tidak membuktikan adanya hubungan sebab-akibat antara mimpi atau pikiran yang mengembara dengan kondisi kesehatan mental, studi ini menunjukkan bahwa struktur laporan tersebut berpotensi memberikan petunjuk mengenai kondisi psikologis seseorang saat ini.
Perlu dicatat bahwa temuan ini tidak menetapkan bahwa analisis terhadap laporan mimpi dan pikiran yang mengembara dapat digunakan untuk mendiagnosis suatu kondisi kesehatan mental.
Studi di masa depan dapat mengeksplorasi lebih jauh potensi nilai dari laporan-laporan ini dalam konteks diagnostik maupun terapeutik, demikian laporan MedicalXpress. (BS)
