Achtung, Banyak Nenggak Kopi Pengaruhi Kesehatan Otak

Berandasehat.id – Kopi selalu menarik untuk diulas. Minuman ini masuk urutan pertama untuk dinikmati di pagi hari. Tetapi sementara kopi cepat mungkin membuat kita bersemangat, penelitian baru dari University of South Australia menunjukkan bahwa minum terlalu banyak dapat membawa kita pada hal yang kurang baik, terutama dalam hal kesehatan otak.

Dalam studi terbesar yang pernah dilakukan, para peneliti telah menemukan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah banyak dikaitkan dengan volume total otak yang lebih kecil dan peningkatan risiko demensia.

Dilakukan di Pusat Kesehatan Presisi Australia UniSA di SAHMRI dan tim peneliti internasional, penelitian ini menilai efek kopi pada otak di antara 17.702 peserta Biobank Inggris (usia 37-73),. Studi menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari enam cangkir kopi sehari memiliki 53 persen peningkatan risiko demensia alias kepikunan.

Peneliti utama dan kandidat Ph.D, Kitty Pham, mengatakan penelitian tersebut memberikan wawasan penting bagi kesehatan masyarakat. “Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Namun dengan konsumsi global lebih dari sembilan miliar kilogram per tahun, penting bagi kita untuk memahami potensi implikasi kesehatan akibat menenggak minuman ini,” kata Pham.

Tim peneliti mengatakan ini adalah penyelidikan paling luas tentang hubungan antara kopi, pengukuran volume otak, risiko demensia, dan risiko stroke, juga merupakan studi terbesar yang mempertimbangkan data pencitraan otak volumetrik dan berbagai faktor pembaur.

“Dengan memperhitungkan semua kemungkinan perubahan, kami secara konsisten menemukan bahwa konsumsi kopi yang lebih tinggi secara signifikan terkait dengan pengurangan volume otak. “Pada dasarnya, minum lebih dari enam cangkir kopi sehari dapat menempatkan Anda pada risiko penyakit otak seperti demensia dan stroke,” ujar Pham.

Demensia adalah kondisi otak degeneratif yang mempengaruhi memori, berpikir, perilaku dan kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari. Sekitar 50 juta orang didiagnosis dengan sindrom ini di seluruh dunia. Di Australia, demensia adalah penyebab kematian kedua, dengan perkiraan 250 orang didiagnosis setiap hari.

Sedangkan stroke adalah suatu kondisi dimana suplai darah ke otak terganggu, mengakibatkan kekurangan oksigen, kerusakan otak dan kehilangan fungsi. Secara global, satu dari empat orang dewasa di atas usia 25 akan mengalami stroke dalam hidup mereka. Data menunjukkan bahwa 13,7 juta orang akan mengalami stroke tahun ini dengan 5,5 juta meninggal sebagai akibatnya.

Peneliti senior dan Direktur Pusat Kesehatan Presisi Australia UniSA, Profesor Elina Hyppönen, mengatakan meskipun berita tersebut mungkin menjadi ‘kabar pahit’ bagi pecinta kopi, namun bukan berarti selalu hal buruk. “Ini semua tentang menemukan keseimbangan antara apa yang Anda minum dan apa yang baik untuk kesehatan,” ujarnya.

“Penelitian ini memberikan wawasan penting tentang konsumsi kopi berat dan kesehatan otak, tetapi seperti banyak hal dalam hidup, moderasi adalah kuncinya,” kata Prof Hyppönen.

Bersama dengan bukti genetik lainnya dan uji coba terkontrol secara acak, data ini menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan otak. Meskipun mekanisme pastinya tidak diketahui, satu hal sederhana yang dapat kita lakukan adalah tetap terhidrasi dan ingat untuk minum sedikit air selain secangkir kopi.

“Konsumsi kopi sehari-hari biasanya berkisar antara satu dan dua cangkir kopi standar. Tentu saja, meskipun ukuran unit dapat bervariasi, beberapa cangkir kopi sehari umumnya baik-baik saja. Namun, jika Anda menemukan bahwa konsumsi kopi menuju lebih dari enam cangkir sehari, sudah saatnya Anda memikirkan kembali minuman berikutnya,” tandas peneliti dilaporkan MedicalXpress. (BS)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s