Berandasehat.id – “Jangan stres-stres nanti gampang sakit jantung…”

Pernah dengar ungkapan itu? Ternyata ada benarnya loh. Risiko penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah) akan meningkat dengan naiknya beban stres yang dirasakan, termasuk dalam hal ini.

Hal itu diungkap dalam sebuah studi internasional utama yang dilakukan peneliti Universitas Gothenburg. Dalam studinya, tim peneliti mampu menghubungkan risiko serangan jantung dan stroke dengan tingkat stres yang tinggi.

Ilustrasi stres pada wanita (dok. istimewa)

Studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network Open itu melibatkan 118.706 individu di 21 negara, lima di antaranya berpenghasilan rendah, dua belas negara berpenghasilan menengah, dan empat negara berpenghasilan tinggi. Para peserta, baik pria maupun wanita, berusia 35-70 tahun, rata-rata 50 tahun saat penelitian dimulai.

Awalnya, mereka ditanyai tentang stres yang dirasakan dalam satu tahun terakhir. Stres didefinisikan sebagai perasaan gugup, mudah tersinggung atau cemas karena faktor di tempat kerja atau di rumah, berada dalam kesulitan keuangan, atau mengalami peristiwa sulit dan masa-masa yang menantang dalam hidup.

Peristiwa dan waktu tersebut termasuk perceraian, pengangguran, kehilangan, atau keluarga mengalami penyakit serius. Stres dinilai pada skala dari nol (tanpa stres) hingga tiga (stres parah).

Stres Tingkatkan Serangan Jantung dan Stroke

Dari kuesioner itu ditemukan sebanyak 7,3 persen peserta mengalami stres berat, 18,4 persen stres sedang, 29,4 persen stres rendah, dan 44 persen tidak stres. Mereka yang mengalami stres berat sedikit lebih muda, lebih sering dicirikan oleh faktor risiko seperti merokok atau obesitas perut, dan lebih sering ditemukan di negara-negara berpenghasilan tinggi.

Individu diikuti hingga Maret 2021, yang berarti bahwa periode tindak lanjut rata-rata adalah sepuluh tahun. Selama waktu ini, tercatat 5.934 kejadian kardiovaskular dalam bentuk infark miokard (serangan jantung), stroke, atau gagal jantung.

Setelah penyesuaian untuk perbedaan faktor risiko antara mereka yang memiliki stres tinggi dan rendah, ditemukan bahwa pada peserta dengan stres tinggi, risiko beberapa bentuk kejadian kardiovaskular meningkat 22 persen, serangan jantung 24 persen, dan stroke. 30 persen.

Hasil studi mengonfirmasi penelitian sebelumnya di lapangan, dengan perbedaan bahwa dalam penelitian ini tingkat stres diklasifikasikan sebelum kejadian kardiovaskular. Studi sebelumnya berusaha untuk menentukan tingkat stres pada orang yang telah mengalami serangan jantung atau stroke, yang mungkin telah mempengaruhi respons.

Studi didasarkan pada studi populasi Prospective Urban Rural Epidemiological (PURE) dan dipimpin oleh Annika Rosengren, Profesor Kedokteran, dengan rekan penelitinya Ailiana Santosa, penulis pertama makalah tersebut. Keduanya bekerja di Institute of Medicine di Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg.

Namun demikian penelitian tidak dapat menjawab pertanyaan seperti apakah stres memiliki efek yang lebih akut atau kronis, atau apakah efeknya berbeda di antara kategori pendapatan negara. 

Menurut para peneliti, salah satu kekuatan dari penelitian ini adalah melibatkan survei aspek stres yang mungkin relevan bahkan di negara-negara di mana istilah “stres” mungkin kurang terkini daripada di negara-negara berpenghasilan tinggi di Barat.

“Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular di antara orang-orang yang mengalami stres berat. Tetapi banyak proses berbeda dalam tubuh, seperti aterosklerosis dan pembekuan darah, dapat dipengaruhi oleh stres,” kata Rosengren.

“Jika kita ingin mengurangi risiko penyakit kardiovaskular secara global, kita perlu mempertimbangkan stres sebagai faktor risiko lain yang dapat dimodifikasi,” lanjutnya.

Studi PURE, yang mencakup 200.000 orang dari 26 negara, saat ini telah mengikuti mereka selama sekitar satu dekade. Peneliti utama adalah profesor Salim Yusuf dari Population Health Research Institute, di McMaster University dan Hamilton Health Sciences, di Kanada.

“Dampak stres pada penyakit kardiovaskular telah lama dikenal, dan pendekatan untuk mengurangi stres berpotensi menjanjikan dalam mengurangi penyakit kardiovaskular,” tandasnya. (BS)