Berandasehat.id – “Anak saya banyak bergerak pada waktu tidur dan sulit tidur. Dia menggambarkan ada ‘serangga’ di kakinya. Sebagai seseorang yang didiagnosis dengan sindrom kaki gelisah, saya bertanya-tanya apakah anak-anak juga dapat mengalami sindrom ini?”
Pertanyaan itu datang dari orang tua yang memiliki masalah sindrom kaki gelisah (restless legs syndrome) yang tampaknya juga dialami anaknya. Ahli dari Mayo Clinic menjelaskan, anak-anak dapat mengalami sindrom kaki gelisah – disebut juga penyakit Willis Ekbom, berdasarkan nama dokter yang pertama kali menjelaskan kondisi ini.
Sama seperti orang dewasa, anak-anak juga dapat mengalami sensasi di kaki yang membuat mereka sulit untuk tidur. Jika sensasi itu terjadi secara teratur, mereka mungkin mengalami sindrom kaki gelisah, yang dianggap sebagai gangguan tidur.
Sindrom kaki gelisah dapat terjadi pada sekitar 2% anak usia sekolah, dan kondisi ini bisa diturunkan dalam keluarga. Anak-anak dengan gejala seperti itu mungkin memiliki orang tua yang memiliki sindrom kaki gelisah juga.
Mirip dengan orang dewasa, sindrom kaki gelisah dapat membuat anak-anak sulit tidur nyenyak. Dokter meyakini hal itu tidak menyebabkan masalah kesehatan lain pada anak-anak. Perawatan yang tersedia sering kali dapat mengurangi atau menghilangkan sindrom kaki gelisah.
Pada awalnya, mungkin sulit untuk mendiagnosis anak-anak dengan sindrom kaki gelisah – yang ditandai dengan dorongan yang tidak menyenangkan atau tidak nyaman untuk menggerakkan kaki mereka. Beberapa orang menggambarkannya sebagai sensasi merangkak, tertarik atau terbakar di paha, betis atau kaki. Anak-anak dapat menjelaskan adanya ‘serangga’ atau menggunakan gambaran lain yang serupa.
Sensasi tersebut sementara berkurang ketika mereka bangun dan bergerak, atau ketika mereka menggeser atau meregangkan kaki. Anak-anak juga dapat mengalami ‘nyeri hilang pergi’ yang biasanya bertambah dan berkurang, dan tidak terkait dengan kebutuhan untuk bergerak.
Gejala sindrom kaki gelisah biasanya dimulai pada malam hari setelah seseorang duduk atau berbaring selama beberapa waktu. Gejala-gejala ini juga dapat terjadi di siang hari, ketika sedang duduk, tetapi biasanya lebih buruk di malam hari. Anak-anak terkadang memiliki perasaan ini saat duduk di mobil atau ruang kelas.
Banyak orang mengalami kedutan kaki ringan saat mereka tertidur. Gerakan-gerakan ini, yang disebut ‘permulaan hipnik’ adalah bagian normal dari tidur. Hal itu tidak terkait dengan sindrom kaki gelisah. Sindrom kaki gelisah jauh lebih tidak nyaman, dan sering membuat sulit tidur atau tidur dengan lelap.
Terkadang ketegangan otot dan ligamen juga dapat disalahartikan sebagai sindrom kaki gelisah. Biasanya, ketegangan berkurang dengan istirahat; sedangkan gejala sindrom kaki gelisah memburuk ketika anggota badan tidak bergerak.
Dokter biasanya dapat mendiagnosis sindrom kaki gelisah berdasarkan gejala. Pada anak-anak, gejala dapat dimulai sejak usia 5 hingga 6 tahun. Gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas dapat terjadi bersamaan pada sekitar 30% anak yang mengalami sindrom kaki gelisah.
Studi tidur tidak diperlukan kecuali anak-anak tidak dapat secara akurat menggambarkan gejala mereka. Berdasarkan usia perkembangan anak, mungkin sulit bagi anak untuk menggambarkan perasaan yang tidak biasa di kaki mereka, jadi penting untuk berbicara dengan dokter tentang opsi terapinya.
Perawatan Sindrom Kaki Gelisah
Perawatan untuk sindrom kaki gelisah berfokus pada menghilangkan gejalanya. Mandi air hangat, memijat kaki, atau mengoleskan kompres hangat atau dingin dapat menenangkan gejala. Peregangan, diikuti dengan olahraga pada tingkat sedang secara teratur dan membangun kebiasaan tidur yang baik juga dapat membuat perbedaan. Konsumsi kafein, alkohol, atau tembakau dapat memicu atau malah memperburuk gejala.
Penelitian menunjukkan bahwa terlalu sedikit zat besi dalam makanan yang dikonsumsi dapat menyebabkan sindrom kaki gelisah. Beberapa anak kecil atau balita cenderung mengonsumsi susu sapi dalam jumlah tinggi – yang dapat menyebabkan rendahnya penyerapan zat besi.
Bila kadar zat besi dalam darah rendah, makan lebih banyak makanan sumber zat besi dapat mengatasi sindrom kaki gelisah. Contohnya daging merah, sayuran berdaun hijau tua, kacang polong, roti, sereal, dan pasta yang diperkaya zat besi. Dokter mungkin merekomendasikan suplemen zat besi, yang biasanya merupakan pilihan pertama untuk merawat anak-anak.
Tidak ada obat yang disetujui oleh Administrasi Obat dan Makanan AS (FDA) bagi anak-anak dengan sindrom kaki gelisah. Obat-obatan tertentu dapat dipertimbangkan oleh dokter jika anak-anak tidak menanggapi tindakan lain untuk mengelola gejala.
Untuk orang dewasa, jika perubahan gaya hidup tidak cukup, obat tersedia untuk mengurangi gejala yang berhubungan dengan sindrom kaki gelisah. Obat-obatan yang telah terbukti membantu termasuk beberapa yang mempengaruhi zat kimia di otak, yakni dopamin. Tugas dopamin adalah mengirim pesan dari otak ke tubuh yang mengontrol gerakan otot. Para peneliti menduga bahwa sindrom kaki gelisah mungkin terkait dengan aktivitas dopamin yang tidak mencukupi dalam sistem saraf.
Perlu diketahui, obat-obatan tertentu dapat memperburuk gejala sindrom kaki gelisah, termasuk obat tidur yang dijual bebas yang mengandung difenhidramin, inhibitor reuptake serotonin selektif, dan obat antimual.
Diskusikan obat yang dikonsumsi saat ini dengan dokter. Mereka bisa saja merekomendasikan terapi pengganti sesuai kebutuhan guna mengelola sindrom kaki gelisah. (BS)
berandasehat.id 