Berandasehat.id – Indra Bekti dilarikan ke rumah sakit dan harus menjalani operasi karena mengalami pendarahan otak. Presenter berusia 45 tahun ini didiagnosis hipertensi tekanan darah tinggi dalam kurun setahun belakangan ini, hal itu disampaikan Cipta, adik Indra Bekti.

Selain mempengaruhi fisik, antara lain beragam organ penting seperti mata, jantung, otak dan ginjal, hipertensi juga berdampak pada kesehatan mental. Sejumlah orang mungkin merasa cemas saat didiagnosis hipertensi. Tetapi penting untuk diketahui bahwa dengan perawatan yang memadai, kita dapat mengendalikan tekanan darah dan melindungi kesehatan jantung dan mental. Perlu dicatat, memiliki tekanan darah tinggi tidak berarti ditakdirkan untuk mati karena serangan jantung atau stroke.

Para peneliti telah mengeksplorasi hubungan antara tekanan darah tinggi dan kesehatan mental dan menemukan bahwa hipertensi dapat mempengaruhi kesehatan mental dengan cara berikut:

1. Ketidakpatuhan menjalani pengobatan

Kecemasan dan depresi dapat menyebabkan Anda menghindari pengobatan. Pasien dengan kecemasan dan depresi cenderung tidak minum obat dan mematuhi pengobatan sesuai petunjuk, memperparah masalah dan membiarkan tekanan darah tidak terkontrol .

2. Peradangan

Hipertensi menyebabkan keadaan peradangan kronis tingkat rendah. Bahan kimia yang terlibat dalam respons peradangan kronis dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, mengganggu bahan kimia pengatur suasana hati.

3. Stres meningkat

Hipertensi yang tidak diobati meningkatkan tingkat bahan kimia terkait stres yang beredar dalam darah. Lebih buruk lagi, bahan kimia yang berhubungan dengan stres meningkatkan tekanan darah. Hubungan dua arah ini menimbulkan masalah bagi kesehatan mental.

Stres dapat menyebabkan hipertensi melalui peningkatan tekanan darah berulang serta dengan stimulasi sistem saraf untuk menghasilkan hormon vasokonstriksi dalam jumlah besar yang meningkatkan tekanan darah.

Stres merupakan faktor risiko utama gangguan kesehatan mental. Mengobati tekanan darah tinggi dan menurunkan tingkat stres dapat meningkatkan kesehatan mental dan menurunkan kemungkinan mengalami kecemasan dan depresi.

Sayangnya, tekanan darah tinggi bisa terjadi tanpa merasakan gejala yang tidak normal. Namun sejumlah orang mungkin merasakan sakit kepala sedang atau berat, kecemasan, sesak napas, mimisan, jantung berdebar, atau perasaan berdenyut di leher adalah beberapa tanda tekanan darah tinggi.

Kelelahan bisa menjadi gejala kerusakan jantung atau ginjal akibat tekanan darah tinggi. Perasaan lelah juga dapat dikaitkan dengan obat hipertensi, gaya hidup, atau kondisi yang menyertai.

Dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam Annals of Behavioral Medicine pada 22 Maret 2022, mereka menunjukkan bahwa dibandingkan dengan kelompok kontrol yang sehat, pria dengan hipertensi esensial lebih sering mengenali ekspresi marah ketika mereka menatap wajah orang lain.

Seberapa berbahaya hipertensi yang tidak terkontrol? Begitu tekanan darah naik di atas normal, perubahan otak yang tidak kentara namun berbahaya dapat terjadi agak cepat—mungkin dalam satu atau dua tahun. Dan perubahan itu mungkin sulit dibalik, bahkan jika tekanan darah didorong kembali ke kisaran normal dengan pengobatan.

Namun, hipertensi dapat diturunkan, Sebuah studi di jurnal Hypertension melaporkan bahwa orang yang mengikuti diet Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) menurunkan tekanan darah mereka sebesar 1–4 milimeter merkuri (mm Hg) dalam 1 minggu. Studi yang sama mencatat bahwa mengurangi asupan natrium (garam) secara bertahap menurunkan tekanan darah selama 4 minggu. (BS/berbagai sumber)

Advertisement