Berandasehat.id – Alat pemurni udara di kamar tidur mungkin memberikan manfaat lebih dari sekadar membuat pernapasan terasa lebih lega. Penelitian baru menunjukkan bahwa alat ini juga dapat membantu menjaga kadar gula darah agar lebih stabil.
Para peneliti mempelajari 150 orang dewasa dengan kondisi pradiabetes yang menggunakan alat pemurni udara di kamar tidur mereka sepanjang waktu selama empat minggu.
Para peserta mengenakan alat pemantau glukosa berkelanjutan selama satu minggu sebelum dan sesudah periode tersebut untuk melacak perubahan kadar gula darah.
“Tidak ada satu pun peserta yang mengetahui kelompok mana mereka berada, dan kami meminta mereka untuk tidak melakukan perubahan pola makan yang drastis,” ujar penulis utama studi, Dr. Sharine Wittkopp dari NYU Langone Health di New York City.
Ia bersama rekan-rekannya menemukan bahwa penggunaan filter tersebut memberikan dampak nyata.
“Mereka yang menggunakan filter yang berfungsi efektif mengalami penurunan variabilitas atau kontrol glikemik yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang menggunakan filter tiruan,” ungkapnya.
Filter HEPA yang berfungsi dengan baik mampu mengurangi partikel udara berbahaya sebesar 36%.
Udara yang lebih bersih ini berkontribusi pada penurunan fluktuasi gula darah harian sebesar hampir 8%, serta mengurangi lonjakan gula darah setelah sarapan.
Para peneliti menduga polusi udara dapat mengganggu cara tubuh menggunakan insulin, sehingga membuat kadar gula darah lebih sulit dikendalikan.
“Kami telah mengamati adanya kaitan di mana saat tingkat polusi meningkat, kadar gula darah pun ikut naik, yang juga disertai dengan berbagai dampak kesehatan buruk lainnya,” kata Wittkopp.
“Oleh karena itu, udara yang telah disaring menjadi lebih baik dan berpotensi membalikkan perubahan tersebut. Itulah yang ingin kami buktikan, dan itulah yang berhasil kami tunjukkan.”
Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah manfaat ini bersifat jangka panjang atau dapat membantu mencegah diabetes.
Meskipun alat pemurni udara tidak dapat menggantikan pola makan sehat, olahraga, maupun pengobatan medis, Wittkopp menyebutnya sebagai tambahan yang mudah dan terjangkau.
“Tidak ada tingkat polusi yang aman untuk dihirup oleh tubuh kita. Oleh karena itu, kepada para pasien, saya merekomendasikan langkah ini sebagai salah satu upaya tambahan untuk meningkatkan kesehatan mereka,” ujarnya.
Temuan ini dipresentasikan di Chicago dalam pertemuan American Heart Association.
Penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan medis dianggap sebagai temuan awal hingga nantinya diterbitkan dalam jurnal ilmiah yang melalui proses penelaahan sejawat, demikian laporan Healthday.
