Isolasi Mandiri, Perhatikan Aturan Mainnya Biar Covid-19 Tak Makin Parah

Berandasehat.id – Angka kasus terkonfirnasi Covid19 di Indonesia masih menunjukkan tren naik, dan jumlah infeksi harian bertahan di atas 20.000. Satgas Covid-19 menyebut jumlah kasus corona di Indonesia per 30 Juni 2021 totalnya mencapai 2.178.272 orang, akumulasi dari kasus pertama diumumkan Maret 2020. Angka ini didapat karena penambahan kasus corona harian dalam 24 jam tercatat sebanyak 21.807 orang.

Varian Delta disebut menjadi mutasi virus corona yang menyebabkan lonjakan kasus di berbagai negara termasuk Indonesia. Akibat melonjaknya kasus Covid-19, sejumlah rumah sakit kewalahan menangani pasien, dan untuk kasus ringan mereka yang terdiagnosis Covid-19 disarankan melakukan isolasi mandiri (isoman).

Pertanyannya adalah, kapan dan siapa saja orang disarankan melakukan isoman? Protokol ini tidak diperuntukkan bagi semua orang. Berikut adalah orang-orang yang disarankan untuk melakukan protokol isoman:

  1. Memiliki salah satu gejala Covid-19 ringan, di antaranya batuk, demam, atau sakit tenggorokan yang bisa diatasi di rumah, dan tidak memiliki penyakit penyerta (komorbid) seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi, atau penyakit paru kronis.
  2. Terkonfirmasi positif Covid-19 dengan tes PCR, tapi tidak mengalami gejala atau hanya mengalami gejala ringan.
  3. Tinggal atau melakukan kontak dekat dengan orang yang memiliki gejala Covid-19.
  4. Telah menjalani rapid test Covid-19 dan hasilnya positif, namun tidak mengalami gejala.
  5. Memiliki riwayat perjalanan atau tinggal di daerah yang endemis Covid-19 (baik di dalam maupun di luar negeri) dalam 14 hari terakhir.

Protokol Pelaksanaan Isolasi Mandiri di Rumah

Dikutip dari website Kementerian Kesehata RI, bila memiliki gejala atau kontak erat dengan orang yang memiliki gejala Covid-19, maka disarankan siapa saja untuk melakukan isolasi mandiri di rumah, setidaknya selama 14 hari.

Mungkin masih banyak yang belum paham bagaimana isoman dilakukan di rumah, berikut langkah-langkahnya:

1. Tidak beraktivitas di luar rumah

Apabila sedang dalam isolasi, maka tidak boleh keluar rumah atau pergi ke tempat-tempat umum walaupun untuk bekerja. Bila tadinya memiliki gejala dan sembuh dalam waktu kurang dari 14 hari, maka tetap harus tinggal di rumah dan menunggu hingga masa isolasi selesai. Sebisa mungkin, hindari menerima tamu.

Apabila selama masa isolasi ada keperluan ke luar rumah, seperti membeli makanan ataupun obat-obatan, mintalah orang lain yang tidak sedang menjalani isolasi untuk melakukannya, atau gunakan layanan online.

2. Hindari kontak dekat dengan orang yang tinggal serumah

Selama di rumah, disarankan untuk berada di kamar yang terpisah dengan penghuni rumah lainnya. Kamar disarankan memiliki ventilasi dan pencahayaan yang baik.

Saat sedang berada dalam satu ruangan dengan penghuni rumah lainnya, jaga jarak setidaknya 1 meter dan hindari bicara langsung lebih dari 15 menit, dan selalu pakai masker. Buang masker bekas  di tempat yang ditentukan, dibungkus rapat untuk mencegah penularan virus.

3. Manfaatkan telemedicine

Manfaatkan fasilitas telemedicine, media sosial instansi kesehatan tepercaya untuk mengakses informasi. Beritahu dokter dan perawat tentang keluhan dan gejala, serta riwayat bekerja ke daerah terjangkit atau kontak dengan pasien Covid-19.

4. Hindari pemakaian peralatan bersama

Tentukan pengecekan suhu harian, amati batuk dan sesak nafas. Hindari pemakaian bersama peralatan makan dan mandi dan tempat tidur.

5. Konsumsi makanan bergizi

Terapkan perilaku hidup sehat dan bersih, serta konsumsi makanan bergizi, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dan lakukan etika batuk dan bersin.

6. Jaga kebersihan diri

Jaga kebersihan dan kesehatan rumah dengan cairan disinfektan. Selalu berada di ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi (±15-30 menit).

Hubungi segera fasilitas pelayanan kesehatan jika sakit berlanjut seperti sesak napas dan demam tinggi, untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. (BS)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s