Tips Pulihkan Anosmia Akibat Covid-19, Simak Yuk

Berandasehat.id – Kehilangan kemampuan indera perasa dan penciuman, disebut anosmia, menjadi satu dari sejumlah gejala yang kerap dirasakan oleh para pejuang Covid-19, bahkan hingga telah dinyatakan negatif.

Kondisi ini menimbulkan rasa tidak nyaman karena berdampak pada penurunan nafsu makan. Padahal, di sisi lain, kebutuhan nutrisi tetap harus terpenuhi, terutama dalam masa pemulihan setelah terpapar Covid-19 yang mengharuskan pasien untuk menjaga stamina tubuh.

Bagi kamu yang sedang kehilangan fungsi indera perasa karena terpapar Covid-19, tidak perlu merasa khawatir karena kondisi ini dapat berangsur membaik dengan melakukan sejumlah stimulus natural pada lidah. Berikut 4 cara untuk memulihkan fungsi indera pengecap pasca terkena Covid-19:

1. Sering minum air mineral

Mulut yang kering akan memperburuk kemampuan indera pengecap. Selain itu, untuk mengoptimalkan fungsi mengidentifikasi rasa, kebersihan area mulut juga harus selalu terjaga. Perbanyak minum air mineral bisa menjadi salah satu cara termudah untuk menetralkan titik perasa pada lidah. Cobalah untuk minum minimal delapan gelas atau sekitar dua liter air mineral sepanjang hari dan beberapa teguk di sela waktu makan supaya kamu bisa kembali menikmati sensasi rasa dari suatu makanan atau minuman. 

2. Maksimalkan fungsi indera lainnya

Ketika indera perasa kehilangan fungsinya, maka kamu dapat mengalihkan fokus pada kemampuan indera lainnya, seperti penciuman, pendengaran, dan penglihatan. Kamu bisa memaksimalkan perhatian pada aroma, warna, bentuk, serta tekstur dan suara dari makanan saat dikunyah. Melalui cara ini, kamu akan memancing lidah untuk kembali mengenali sensasi berbagai rasa dengan menikmati pengalaman makan yang lebih menyenangkan.

3. Pilih makanan favoritmu

Tentunya kamu akan lebih tertarik untuk mengkonsumsi makanan yang rasanya sesuai dengan seleramu. Tidak hanya meningkatkan nafsu makan, tetapi dengan mencicipi rasa favorit, kamu akan lebih mudah mengingat berbagai rasa yang ada dalam makanan tersebut. Secara perlahan, kamu akan membantu tubuh untuk memanifestasi setiap bayangan rasa yang tersentuh di area lidah.

Dalam waktu sementara, kamu bisa menambahkan bumbu atau kandungan perasa yang kamu sukai ke dalam makanan untuk memberikan stimulus lebih pada indera perasa. Misalnya, jika kamu menyukai rasa manis, maka kamu dapat menambahkan lebih banyak gula, namun tetap dengan takaran yang tidak berlebih, ya!

4. Konsumsi makanan atau minuman dengan rasa yang kuat

Kebanyakan orang yang mengalami gejala Anosmia juga mengeluh lidahnya terasa pahit. Ketika kamu tidak bisa menikmati berbagai rasa, kamu bisa menstimulasi fungsi lidah dengan makanan ataupun minuman yang mengandung bahan dengan rasa yang kuat, seperti lemon, jeruk nipis, cuka, bawang putih, dan lainnya. Konsumsi makanan atau minuman dengan rasa manis, seperti kue tart, smoothies, dan buah-buahan juga bisa menjadi salah satu solusi untuk penyeimbang rasa pahit yang menurunkan nafsu makan.

Mengenai sajian dengan rasa yang manis, Es Teler 77, gerai makanan cepat saji legendaris yang menjadi pelopor viralnya menu es teler di Indonesia, akan meluncurkan varian menu terbaru Ice Blended 77 with Real Fruits.

Disajikan dengan potongan buah nangka, alpukat, dan kelapa asli yang segar, inovasi menu es teler ini memberikan rasa manis yang lebih creamy, sehingga dapat membantu para pejuang Covid-19 yang mengalami anosmia untuk mengembalikan fungsi indera perasanya.

Potongan buah pada Ice Blended 77 with Real Fruits disajikan dengan ukuran lebih kecil di dalam gelas yang memudahkan pelanggan untuk menikmatinya hanya dengan sekali sedotan seperti minuman kekinian lainnya. Selama fase awal peluncuran, Ice Blended 77 with Real Fruits akan tersedia di gerai Es Teler 77 area Jabodetabek.

Irman Febrianto, Marketing Manager Es Teler 77 mengatakan selama periode kampanye 9.9 Super ShopeePay Deals hingga 12 September mendatang, seluruh pecinta Es Teler 77 dapat mencicipi menu terbaru Ice Blended 77 with Real Fruits dan menu lainnya dengan lebih hemat menggunakan Voucher Cashback 100%. (BS/***)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s