Berandasehat.id – Tersedia dalam berbagai pilihan rasa dan popularitasnya, es krim menjadi salah satu dessert favorit masyarakat untuk segala kalangan dan usia. Sayangnya, es krim kerap kali dicap sebagai dessert yang harus dihindari karena sifatnya yang dingin dan rasanya yang manis.

Padahal, es krim memiliki khasiat yang jarang diketahui. Selain mengandung vitamin dan mineral, mengonsumsi es krim di pagi hari bahkan dapat mendatangkan manfaat positif bagi kesehatan. “Secara ilmiah, makan es krim di pagi hari dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh,” ujar Daniel Sahat, Head of Marketing Trans Food and Beverage.

Ilustrasi es krim (dok. istimewa)

Berikut daftar manfaat mengonsumsi es krim di pagi hari:

1. Asupan nutrisi bagi tubuh

Es krim memilikibahan dasar susu sebagai penyumbang utama vitamin dan mineral yang ramah bagi kesehatan. Faktanya, es krim mengandung vitamin A, D, K, B12, kalsium, dan fosfor yang memiliki efek baik bagi kesehatan tubuh. Jadi, kamu bisa melengkapi menu sarapan manismu dengan es krim kesukaan yang kaya akan nutrisi dan vitamin untuk mendukung produktivitas seharian.

2. Meredakan gejala flu

Makanan atau minuman yang dingin seperti es krim kerap dipandang sebagai sumber penyakit tenggorokan. Nyatanya, sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan berbahan dasar susu ketika sedang flu, termasuk es krim. Tekstur lembut dari es krim akan membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan menambah asupan kalori yang hilang akibat tidak nafsu makan.

3. Membangkitkan energi positif

Es krim memiliki penjelasan ilmiah di balik kemampuannya untuk menghibur orang yang mengonsumsinya. Ketika makan es krim, tubuh akan menghasilkan hormon serotonin yang dapat membuat kamu lebih bahagia. Kalau kamu sedang bersedih, cocok banget makan es krim favoritmu untuk mengembalikan senyuman.

4. Sumber energi tambahan

Kandungan gula di dalam es krim bisa membantumu untuk mendapatkan energi baru secara instan. Tidak hanya gula, es krim yang mengandung lemak dan protein ini bisa menjadi salah satu asupan bagi tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

5. Menjaga kekuatan tulang dan gigi

Susu identik dengan kandungan kalsium yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh secara alami. Oleh karena itu, kamu perlu mencari asupan kalsium dari berbagai bahan makanan atau suplemen supaya kondisi tulang tetap kuat. Dengan bahan dasar susu yang kaya akan kalsium, es krim dapat menjadi salah satu cara untuk memperkuat tulang dan gigi.

Bagi kamu oencinta es krim pasti tidak asing dengan merek Baskin Robbins, yang telah hadir di Indonesia sejak 1990-an. Dengan tekstur lembut yang khas, Baskin Robbins menyediakan lebih dari 30 varian rasa yang menggugah selera seperti Mint Chocolate Chips, Cookies and Cream, Cotton Candy, Rainbow Sherbet, Praline ‘n Cream, dan masih banyak lagi. 

Kabar baik: Selama periode ShopeePay 12.12 Birthday Deals yang berlangsung hingga 14 Desember 2021, kamu bisa menikmati berbagai pilihan es krim Baskin Robbins semakin hemat dengan cashback 100% yang dapat ditukar di gerai-gerai Baskin Robbins terdekat. (BS/***)