Berandasehat.id – Ada temuan menarik terkait kebiasaan minum kopi dikaitkan dengan panjang umur. Sebuah studi kohort telah menemukan bahwa dibandingkan dengan bukan peminum kopi, orang dewasa yang minum kopi tanpa pemanis dalam jumlah sedang (1,5 hingga 3,5 cangkir per hari) atau kopi yang dimaniskan dengan sedikit gula lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal selama periode tindak lanjut 7 tahun.
Namun demikian hasil bagi mereka yang menggunakan pemanis buatan kurang jelas, demikian menurut temuan yang dipublikasikan di Annals of Internal Medicine.
Untuk diketahui, studi kohort merupakan studi observasional yang mempelajari hubungan antara paparan dan penyakit dengan memilih dua atau lebih kelompok studi berdasarkan status paparan kemudian diikuti (follow up) hingga periode tertentu sehingga dapat diidentifikasi dan dihitung besarnya kejadian penyakit.
Studi sebelumnya mengamati efek kesehatan dari kopi telah menemukan bahwa konsumsi kopi dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah tetapi tidak membedakan antara kopi tanpa pemanis dan kopi yang dikonsumsi dengan gula atau pemanis buatan.
Para peneliti dari Southern Medical University di Guangzhou, Cina menggunakan data dari kuesioner perilaku kesehatan studi Biobank Inggris untuk mengevaluasi hubungan antara konsumsi kopi yang dimaniskan dengan gula, dengan pemanis buatan, dan tanpa pemanis dengan semua penyebab dan kematian spesifik penyebab.
Lebih dari 171.000 peserta dari Inggris tanpa diketahui penyakit jantung atau kanker ditanyai beberapa pertanyaan tentang pola makan dan perilaku kesehatan untuk menentukan kebiasaan konsumsi kopi.
Para penulis menemukan bahwa selama periode tindak lanjut 7 tahun, peserta yang minum kopi tanpa pemanis dalam jumlah berapa pun sebanyak 16 hingga 21% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dibandingkan peserta yang tidak minum kopi.
Tim peneliti juga menemukan bahwa peserta yang minum 1,5 hingga 3,5 cangkir kopi manis dengan gula setiap hari, 29 hingga 31% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dibandingkan peserta yang tidak minum kopi.
Para penulis mencatat bahwa orang dewasa yang minum kopi manis hanya menambahkan sekitar rata-rata 1 sendok teh gula per cangkir kopi.
Namun demikian hasilnya tidak meyakinkan bagi peserta yang menggunakan pemanis buatan dalam kopinya.
Pada editorial yang menyertai oleh editor Annals of Internal Medicine mencatat bahwa sementara kopi memiliki kualitas yang dapat memberikan manfaat kesehatan, variabel pengganggu termasuk lebih sulit untuk mengukur perbedaan dalam status sosial ekonomi, diet, dan faktor gaya hidup lainnya dapat mempengaruhi temuan itu.
Penulis menambahkan bahwa data peserta setidaknya berusia 10 tahun dan dikumpulkan dari negara di mana teh adalah minuman yang sama populernya. Mereka mengingatkan bahwa jumlah rata-rata gula harian per cangkir kopi yang dicatat dalam analisis ini jauh lebih rendah daripada minuman khusus di rantai restoran kopi populer, dan banyak konsumen kopi mungkin meminumnya sebagai pengganti minuman lain yang membuat perbandingan dengan bukan peminum kopi menjadi lebih sulit.
Berdasarkan data ini, dokter dapat memberi tahu pasien mereka bahwa sebagian besar peminum kopi tidak perlu menghilangkan minuman itu dari pola makannya tetapi harus berhati-hati dengan kopi spesial berkalori tinggi. (BS)
berandasehat.id 