Berandasehat.id – Pecinta kopi, juga dokternya, telah lama bertanya-tanya apakah sentakan kafein pada kopi dapat mempengaruhi jantung. Penelitian yang baru saja diterbitkan menemukan bahwa minum kopi berkafein tidak secara signifikan mempengaruhi satu jenis ‘cegukan’ jantung yang terasa seperti detak jantung yang terlewatkan. Tapi itu menandakan sedikit peningkatan jenis lain dari detak jantung tidak teratur pada orang yang minum lebih dari satu cangkir per hari.
Kopi adalah salah satu minuman paling umum di dunia. Di Amerika, dua pertiga orang Amerika minum kopi setiap hari, lebih banyak dari air kemasan, teh, atau air ledeng, menurut kelompok perdagangan National Coffee Association. Kopi mengandung kafein, stimulan, yang secara luas dianggap aman untuk orang dewasa sehat sekitar 400 miligram per hari, atau kira-kira setara dengan empat atau lima cangkir yang diseduh di rumah.
Kopi telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan dan bahkan risiko kematian yang lebih rendah, berdasarkan penelitian besar yang mengamati perilaku peserta. Meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang tidak meningkatkan risiko gangguan irama jantung, beberapa komunitas medis profesional masih mewaspadai konsumsi kafein.
Percobaan
Peneliti melengkapi 100 sukarelawan sehat dengan gadget yang terus memantau fungsi jantung, langkah harian, pola tidur, dan gula darah mereka. Para relawan, yang sebagian besar berusia di bawah 40 tahun, dikirimi pesan teks setiap hari selama dua minggu yang menginstruksikan mereka untuk minum atau menghindari kopi berkafein pada hari-hari tertentu.
Jenis studi ini, yang secara langsung mengukur efek biologis dari minum atau tidak minum kopi berkafein pada orang yang sama, jarang terjadi dan memberikan rangkaian data yang padat, kata rekan penulis studi Dr. Gregory Marcus, seorang ahli jantung di University of California, San Francisco, yang berspesialisasi dalam mengobati aritmia jantung.
Hasil studi
Para peneliti menemukan bahwa minum kopi berkafein tidak menghasilkan lebih banyak detak jantung ekstra setiap hari, yang dikenal sebagai kontraksi atrium prematur. Detak ekstra yang dimulai di ruang atas jantung ini biasa terjadi dan biasanya tidak menimbulkan masalah. Tetapi mereka telah terbukti memprediksi kondisi jantung yang berpotensi berbahaya yang disebut fibrilasi atrium.
Tim peneliti juga menemukan sedikit bukti dari detak jantung tidak teratur jenis lain yang berasal dari bilik jantung bagian bawah, yang disebut kontraksi ventrikel prematur. Detak seperti itu juga umum dan biasanya tidak serius, tetapi telah dikaitkan dengan risiko gagal jantung yang lebih tinggi.
Para peneliti menemukan lebih banyak dari ketukan awal ini pada orang-orang pada hari-hari mereka minum kopi, tetapi hanya pada mereka yang minum dua cangkir atau lebih per hari.
Para sukarelawan mencatat sekitar 1.000 langkah lebih banyak per hari pada hari-hari mereka minum kopi — dan tidur sekitar 36 menit lebih sedikit, studi tersebut menemukan. Hampir tidak ada perbedaan kadar gula darah.
Satu hasil yang menarik: Orang dengan varian genetik yang membuat mereka memecah kafein lebih cepat mengalami lebih sedikit defisit tidur, sementara orang dengan varian yang membuat mereka memetabolisme kafein lebih lambat kehilangan lebih banyak tidur.
Implikasi hasil studi
Karena penelitian dilakukan pada sejumlah kecil orang dalam waktu singkat, hasilnya tidak berlaku untuk populasi umum,” kata Dr. Dave Kao, seorang ahli jantung dan ahli data kesehatan di University of Colorado School of Medicine, yang tidak terlibat dalam penelitian. “Namun, penelitian ini konsisten dengan orang lain yang menemukan bahwa kopi aman dan menawarkan evaluasi terkontrol yang jarang dari efek kafein.”
Rekan penulis Marcus memperingatkan bahwa efek minum kopi dapat bervariasi dari orang ke orang. Dia menyarankan pasiennya dengan gangguan aritmia jantung untuk bereksperimen sendiri untuk melihat bagaimana kafein mempengaruhi mereka. “Mereka sering senang mendapat kabar baik bahwa tidak apa-apa mencoba kopi dan minum kopi,” tandasnya.
Hasil studi telah dipublikasikan di New England Journal of Medicine. (BS)
berandasehat.id 